健康智識食

飲食是長者養生之道中的重要一環，我們常常聽說吃得清淡就是吃得健康，究竟長者的膳食是否「清茶淡飯」這麼簡單呢？長者對於營養是否有特別的需要呢？長者飲食又有什麼原則可以依循呢？要用飲食達到養生之效，是否有一些竅門可以掌握呢？一連串的疑問，答案通通在這裡！

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