箭頭

相對濕度

藥膳治腰痛(下)

二零一八年一月十一日

3) 瘀血腰痛 : 瘀血腰痛表現為痛處固定持續,多以刺痛為主,按之痛增,活動不靈,舌質晦暗或有瘀斑。

藥膳建議 - 身痛逐瘀湯:
材 料 : 瘦肉200克,當歸10克,川芎10克,牛膝15克,鷄血籐20克
製 法 : 瘦肉汆水加藥材,清水適量文火煮2小時,調味飲湯。每週2-3次

藥膳建議 - 身痛逐瘀湯: 材 料 : 瘦肉200克,當歸10克,川芎10克,牛膝15克,鷄血籐20克 製 法 : 瘦肉汆水加藥材,清水適量文火煮2小時,調味飲湯。每週2-3次

4) 腎虛腰痛 : 腎虛腰痛是腰痛最常見的証型,以腰部痠痛為主,伴下肢乏力,勞累後腰痛加劇。偏腎陽虛者,面色淡白,手足冰冷,疲倦氣短,舌淡苔薄。偏腎隂虛者,則心煩失眠,口乾舌燥,手足心熱,舌紅少苔。

腎陽虛藥膳建議 - 舒筋活絡湯:
材 料 : 豬脊骨500克,牛大力30克,金狗脊20克,米酒少許約3茶匙
製 法 : 豬脊骨洗凈砍件汆水加藥材,清水5-6碗文火煮2小時,調味,加米酒增強藥力功效

腎陽虛藥膳建議 - 舒筋活絡湯: 材 料 : 豬脊骨500克,牛大力30克,金狗脊20克,米酒少許約3茶匙 製 法 : 豬脊骨洗凈砍件汆水加藥材,清水5-6碗文火煮2小時,調味,加米酒增強藥力功效

腎陰虛藥膳建議 - 茨實補腎豬腰湯:
材 料 : 瘦肉200克,豬腰一副,茨實20克,淮山20克,枸杞子10克,黑豆30克
製 法 : 豬肉洗淨汆水,豬腰洗淨去筋膜,與茨實、淮山、枸杞子共放入煲內,加清水八碗文火煲二小時,調味即可。

腎陰虛藥膳建議 - 茨實補腎豬腰湯: 材 料 : 瘦肉200克,豬腰一副,茨實20克,淮山20克,枸杞子10克,黑豆30克 製 法 : 豬肉洗淨汆水,豬腰洗淨去筋膜,與茨實、淮山、枸杞子共放入煲內,加清水八碗文火煲二小時,調味即可。


當然,腰痛除藥物藥膳治療外,針灸治療和藥敷療法亦是常見治療手段,詳情請向中醫師查詢。

 

圖片來源互聯網
 

按此(返回上篇)

 


長者膝關節保健

長者膝關節保健

在中醫角度,膝關節疼痛屬「痺症」範圍,更有「風寒濕為之痺」之說,當膝關節受寒邪影響時,會導致氣血運行不暢...閱讀更多

三九灸於冬 驅寒又散痛

三九灸於冬 驅寒又散痛

天灸治療每年可進行兩次,一次在夏季7、8月的「三伏天灸」,另一次是12月至翌年1月的「三九天灸」。「三九天」是...閱讀更多

遠離風濕痛

遠離風濕痛

多雨悶熱的潮濕氣候,籠罩著整個城巿,對患有風濕關節痛的人士來說,可說是折騰的季節。要遠離風濕痛,有何良策...閱讀更多

   

 

  • 上一篇文章
  • 回到目錄
  • 下一篇文章

预载 预载 预载 预载 预载 预载