房協長者安居資源中心以長者關注的健康議題，為長者設計了五個不同主題的身體測試項目，包括：整體健康、認知能力、視覺功能、關節及肌肉。
目的
- 增加長者對自身健康的了解
- 鼓勵長者建立健康的生活習慣
- 認識長者友善家居環境
- 掌握適應身體功能轉變的生活輔助工具及應用程式
特色
- 即時測試：專人帶領測試及提供即時報告
- 自我健康管理環節：訂立目標以調整生活習慣，鼓勵於生活中實踐
- 講座：講解相關主題及測試報告內容
- 相關主題運動：教授相關坐式運動
對象
- 60歲或以上人士
參觀費用
- 全免
預約參觀
歡迎團體及個人參加，本中心亦會不定期舉辦測試團予公眾人士報名，詳情可留意中心網上活動宣傳或致電2839 2882向本中心查詢。
健康知多D
體內年齡原來可以比實際年齡小？看不見的內臟脂肪，會對健康帶來甚麼影響？「健康知多D」會為大家講解長者常見慢性疾病。
重點：
測試
- 體內年齡
- 內臟脂肪指數
運動
- 坐式八段錦
講座及自我管理環節
- 健康飲食謬誤拆解
- 健康生活小工具介紹
留住腦朋友
曾經試過忘記關火？不記得鎖匙放在哪裏？「留住腦朋友」會為大家拆解記憶衰退之謎，並會教大家醒腦秘笈。
重點：
測試
- 電腦認知障礙風險評估
運動
- 健腦八式
- 健腦手指操
講座及自我管理環節
- 健腦之日常家居生活及飲食習慣
- 健腦小工具介紹
耆望睇清D
為何出現「眼矇矇」的情況？「耆望睇清D」會介紹如何預防和應對長者常見眼疾。
重點：
測試
- 眼內壓
- 黃斑點病變風險
運動
- 眼睛保健運動
講座及自我管理環節
- 護眼家居設計貼士
- 護眼小工具介紹
肌不可失
肌少症常見於65歲後的長者。「肌不可失」會讓大家更了解自己的肌肉量和跌倒風險。
重點：
測試
- 肌肉量
- 肌少症及跌倒風險
運動
強化肌肉運動
講座及自我管理環節
- 家居防跌策略
- 防跌小工具介紹
關節你話事
上落樓梯時，雙膝關節無聲抗議？「關節你話事」會向大家分析，關節健康是否可以由自己話事。
重點：
測試
- 關節炎風險
運動
- 坐式太極
講座及自我管理環節
- 家居關節保健錦囊
- 關節健康飲食
- 保護關節小工具介紹