房協「長者安居資源中心」全新形象 利用創新科技打造樂齡安樂窩

新冠肺炎疫情持續,不少老人家唯有長期逗留家中,無疑影響身心健康。適逢香港房屋協會(房協)旗下的「長者安居資源中心」完成翻新並重新開幕,中心運用各式樂齡科技產品及展示多種長者友善家居設計和裝潢,讓大眾認識如何令銀髮族在一個安全舒適的居所安享晚年。

翻新後的中心展示出過百項樂齡科技產品和設備,讓公眾親身體驗創新科技如何應用於長者服務。長者安居資源中心館長李惠婷表示,面對社會安老院舍資源緊張,房協希望透過中心的全新形象,更「入屋」地向大眾推廣長者友善家居的概念,實現居家安老。

示範單位針對蝸居局限 靈活應用樂齡科技

針對香港狹窄的居住空間,中心特設兩個長者友善模擬家居示範單位,示範如何利用不同的輔助工具、科技產品及家居改裝設計,提升長者的生活質素。

兩個示範單位分別針對不同長者需要,「樂活家居」適合身體及感官機能稍遜的長者。示範單位特意加入不同輔助器材,例如電動旋轉護理床、二合一助行架及床邊安全監測系統等,協助長者的日常自理,同時減輕照顧者的負擔。單位亦展示了各種無障礙設計,包括廚櫃拉籃、防滑地磚及擋水條,讓長者更安全、省力地進行日常活動。

而「齡活家居」則特別為自理能力較高的長者設計。單位內配備各式各樣的樂齡科技產品,例如集電筒、警報器及收音機於一身的拐杖、智能藥盒和智能運動啞鈴,監察獨居長者的健康及便利居家運動訓練。

新增虛擬實境遊戲體驗 助年輕人了解長者所需

為讓年輕一族體驗長者的日常生活,中心特意增設「耆妙生活展區」。李惠婷認為,模擬老友記日常生活的虛擬實境(VR)遊戲,能讓年輕人親身感受長者在生活中遇到的困難和挑戰,不但讓他們更明白長者的需要,亦可鼓勵他們多了解樂齡科技,為打造長者友善家居出一分力。

度身訂造健康管理計劃 提供家居改裝專業諮詢

展覽館另一旁為「健康大道」,職員可透過互動測試系統及儀器,即時評估長者的身體機能。測試項目包括量度身體健康指數、關節炎患病風險評估、肌肉量評估、認知能力測試及視力檢查等等。專業諮詢師會按照測試結果,為長者度身訂造健康管理計劃,並指導正確的運動姿勢,以協助長者減慢身體機能退化。

中心同時亦設有諮詢室,職業治療師和社工會就長者的生活模式作出分析,並因應需要提出家居改裝的建議。長者亦可即場試用示範專區內的浴室輔助工具,職業治療師會向長者和照顧者示範不同輔助工具的用途,並為長者計算出最適合的高度和數量,以減低長者在浴室內跌傷或滑倒的風險。

原文刊於《TOPick》

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《活齡康居》樂齡科技防跌倒-
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隨著年齡增加,長者的身體功能會有所改變,包括肌肉量下跌、肌肉流失速度上升、視力衰退、關節感應力及內耳平衡系統感應減弱等,以致平衡力轉弱,容易跌倒,後果可大可小 —— 小則擦傷流血,嚴重者或會骨折,甚至因併發症而死亡。

要防患於未然,長者在生活上有什麼需要注意的地方?樂齡科技又如何融入復康訓練,以加強訓練效果?

將科技融入復康訓練,可增添趣味性及加強訓練效果。


要避免跌倒,長者應持之以恆做運動,以保持肌肉力量及關節的活動能力,並減慢身體機能的退化速度。家居生活方面,長者應盡量避免堆積雜物以防絆倒,亦要確保室內燈光明亮,晚上切勿摸黑上洗手間,而現時亦有長者房屋已附設夜明燈為老友記引路。

近年不少復康訓練都善用樂齡科技,為訓練增添趣味性,亦可根據個人能力加入個人化設定,以加強訓練成效。以改善步行能力的復康訓練為例,通常以現實導向的影像為訓練素材,將模擬場景投影至特大屏幕上,如以端午節扒龍舟為背景,讓長者進行相關的訓練。

又如平衡訓練,過往長者只是面向牆壁,在平衡墊上進行練習,但將科技融入訓練後,訓練變成趣味盎然的體驗遊戲。長者需要因應模擬情景而作出回應,例如其中一個情景是長者正在公園緩步跑,突然有小朋友迎面衝來,長者就必須立即止步。於是訓練除可鍛鍊長者的平衡力及下肌力外,亦可改善他們的反應能力。

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長者除了要鍛煉心肺功能和手腳外,大腦的健康亦同樣重要。參加「留住腦朋友」健康探索團,做電腦評估,了解下自己有無患上認知障礙症的風險。

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