無門檻空間

醫院管理局的調查研究指出,本港每年約有四分一長者曾經跌倒。急症室的資料亦顯示,約三分一因跌倒而到急症室求診的長者,會出現骨折的情況,當中包括髖關節骨折、腕骨折及脊骨折,而家中是其中一個最常跌倒的地方。我們以為最安全的地方,卻原來危機四伏,當中包括因門檻而絆倒。

門檻常見於大門、浴室、厨房或露台的出入口。隨著年齡的增長,身體功能變差,例如平衡力下降、下肢乏力、關節痛等,各式各樣的門檻便會變成跌倒陷阱。如果長者需要在家中使用步行架、輪椅或有輪沐浴便椅等輔助工具,門檻更會變成出入障礙,在使用輔助工具時造成危險及不便。

此外,一般長者對燈光亮度的需求,是年青時的三倍,而且對顏色識別能力減弱。如果門檻和地板的顏色過於近似,或門檻附近光線不足,會增加長者因門檻而絆倒的風險。

為提升家居安全及締造長者友善家居,最好的解決方法是把門檻拆除。如地台高低不平,可考慮採用「下斜面」門檻;如不能拆除門檻,則可在門檻加上一條與地板有強烈顏色對比的防滑條,作為一個視覺提示,讓長者易於察覺。至於露台門檻,通常都不容許拆除,可考慮在露台內外的牆身加上扶手,使長者出入更加安全。

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技,並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團,由專人帶領參觀及講解,查詢 2839 2882

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巧用「門縫擋」

我們一般會建議長者的家居拆除「門檻」,減少絆倒的風險。但拆除門檻後,原有位置卻會出現一大條門縫,令灰塵或昆蟲容易入屋。最近市面上新推出了一款「門縫擋」,可以輕鬆助你解決以上問題。

門縫擋能阻隔灰塵、昆蟲、氣味及噪音等入室,亦可防止冷氣從門縫溜走,節省電費。門縫擋不但可任意調整長度,清洗也很方便,安裝亦非常簡單, 產品亦不會阻礙門的開關,及適用於任何地板或門口。

使用及安裝方法如下:

1. 首先,將兩條發泡膠長棒塞進布套的左右袋內,再用魔術貼鎖實。

2. 然後,把門縫擋的兩條長棒,分別置於門的左右,再將它推進門底即成。

注意 : 此產品只適用於拆除門檻後使用,並不適用於保留門檻時裝配,否則門縫擋將會受門檻影響,使大門無法正常開關。

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家居陷阱 – 「門檻」

香港的家居設計,普遍會於大門口、浴室和廚房門口設有「門檻」,其高度大約2至3吋。在家居結構的功能方面,「門檻」一般是為了阻隔走廊灰塵進入單位,並防止浴室和廚房的積水滲流到客廳。在設計美觀的層面上,「門檻」的顏色和款式亦往往被配置與地板幾乎一樣。

然而,可有想過這一系列的「門檻」,對長者來說能形成可怕的家居陷阱呢!

試想像,要是你雙腳變得無力,常有膝關節痛問題,在平衡力方面又不足,每天還要經常提起腳來跨過2至3吋的門檻,被絆倒的風險有多高呢? 又或者,你雙眼患有眼疾,例如白內障,視野長期處於白雲蔽目的情況,要識別「門檻」又談何容易呢?因此,你家中一系列的「門檻」也許已成為長者可怕的陷阱。事實上,長者被家中門檻絆倒,引致骨折、永久傷殘、甚至死亡並不罕見,情況不容忽視!

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用,並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團,由專人帶領參觀及講解,查詢 2839 2882

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安全浴室「趟門」設計

一般香港家居,地方較為淺窄,全屋各門的闊度也相對較狹窄,特別是浴室門往往只得400-500mm左右。當長者進入浴室後,往往要側身才能把門關上,過程中,不少長者曾因多次遷就浴室門而絆倒。如果長者長期需要靠助行架輔助步行,就更無法進入浴室。

要是長者身體機能已經退化,平衡力又不足,情況就更不堪設想。例如對長期坐輪椅的長者來說,太窄的浴室門會為阻礙輪椅進入,結果照顧者都要冒險扶抱行動不便長者進去洗澡,過程對長者及照顧者都會造成受傷的危險。有些照顧者及長者為免麻煩,於是減少洗澡的方案,協助長者抹身,大大影響到長者的衞生及生活質素。

要解決問題,就要增加門的濶度及改裝浴室門。將浴室門加濶最少至800mm,就能便利輪椅進出。若不想拆牆來增加門的濶度,可嘗試把門框改「薄」。此外,「趟門」取代開關式浴門是一個更理想的設計。趟門不但容易開關,還會使浴室空間更為實用,亦不用受開關限制,影響進出。但緊記,安裝「趟門」的軌道必需安設在門的上方,避免設在下方,因為下方設計會產生門檻,阻礙輪椅進出,長者出入也容易絆腳。

所以家有一老的您,可有想過一道小小的浴室門,也許每天都對您及您的長者潛伏危機?以上貼士也許正是您急切需要的方案。

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可有想過一道傳統設計的浴室門通道,也許每天都為長者帶來潛伏的家居危機?香港家居普遍的浴室空間都較為淺窄,浴室門的淨闊度往往在400-500mm之間,而且都是單向式掩門設計,要側身進出浴室,才能把門開啟或關上。

若長者行動不便,要長期以輪椅或其他助行工具出入的話,進出狹窄浴室門口通道時,過程可謂困難重重,容易撞傷或絆倒。因此,一道「靈活」或「慳位」的浴室門設計,是「長者友善家居」重要的一環。

雙向門設計

雙向式浴室門設計可謂以人為本,以門去遷就人對空間的不同需要,它可於從內外180度開啟,不論是一般助行工具或輪椅使用者進出,都可視乎需要調較開啟方向,十分靈活方便。此外,這雙向門更可於意外發生時,例如長者鎖上浴室門後在裡面不適暈倒時,家人可按一下門邊的小機關,就能輕易向外反方向將門拉開,方便救援。

若浴室面積極為狹小,採用趟門是明智之選,趟門比傳統掩門更能騰出進入通道的活動空間,亦較為時尚美觀,是今日很多家居喜歡採用的設計。但若想方便輪椅及助行工具進出,職業治療師會提醒用家去除門檻,並記得浴室門口淨濶度最少要達800mm,輪椅或輔行工具才能輕易進出。

風琴門或雙摺門設計

摺門有風琴式或雙摺式設計,可免去掩門佔用空間帶來的不便,不過摺門會縮窄浴室門的淨闊度,使助行工具或輪椅難以輕易進出浴室。

電動門

電動門則可憑感應器為長者自動開門,省力又省空間,長者亦不用假手於人,即可輕易進出浴室。

門框

除了要留意浴室門的設計外,門框的闊度亦不容忽視。想令狹窄浴室門口通道更加暢通無阻,令助行工具或輪椅進出靈活自如,可換上較薄的門框。這樣長者就可以出入平安,實踐「居家安老」。

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