無障礙的浴室門

一般香港家居，地方較為淺窄，全屋各門的闊度也相對較狹窄，特別是浴室門往往只得400-500mm左右。當長者進入浴室後，往往要側身才能把門關上，過程中，不少長者曾因多次遷就浴室門而絆倒。如果長者長期需要靠助行架輔助步行，就更無法進入浴室。

要是長者身體機能已經退化，平衡力又不足，情況就更不堪設想。例如對長期坐輪椅的長者來說，太窄的浴室門會為阻礙輪椅進入，結果照顧者都要冒險扶抱行動不便長者進去洗澡，過程對長者及照顧者都會造成受傷的危險。有些照顧者及長者為免麻煩，於是減少洗澡的方案，協助長者抹身，大大影響到長者的衞生及生活質素。

要解決問題，就要增加門的濶度及改裝浴室門。將浴室門加濶最少至800mm，就能便利輪椅進出。若不想拆牆來增加門的濶度，可嘗試把門框改「薄」。此外，「趟門」取代開關式浴門是一個更理想的設計。趟門不但容易開關，還會使浴室空間更為實用，亦不用受開關限制，影響進出。但緊記，安裝「趟門」的軌道必需安設在門的上方，避免設在下方，因為下方設計會產生門檻，阻礙輪椅進出，長者出入也容易絆腳。

所以家有一老的您，可有想過一道小小的浴室門，也許每天都對您及您的長者潛伏危機？以上貼士也許正是您急切需要的方案。

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。

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想預防長者在家中跌倒，是否只靠加裝扶手、使用防滑地墊或減少家居雜物等，就能減少跌倒風險？有沒有想過其他更重要的預防措施呢？

長者跌倒的其中一個成因是地面濕滑，只要把屋內的地磚更換為防滑地磚，就能減少跌倒的危機。不過這是較少人會考慮的方案，因為更換地磚都是比較大的改裝工程，會影響到日常生活，例如更換浴室地磚，就需要一至兩個星期不能使用洗手間。

如何分辨防滑地磚？不反光面、有褶皺條纹或凹凸坑紋就是合規格的防滑地磚嗎？其實當選購地板或地磚時，可留意產品的防滑系數 (slip resistance)。不同的室內空間所採用的防滑系數亦有所不同。但留意，防滑系數越大，地板或地磚表面質地也較為粗糙。

因此，想防止長者在浴室發生意外，不單要加裝扶手、拆除浴缸或移除門檻，更換防滑地磚也是重要的一環。

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由於認知障礙症患者的認知能力急劇退化，日常生活逐漸受到影響，並較容易發生家居意外。因此未雨綢繆做好安全措施，能有助大大減低患者發生家居意外的機會。

圖片標示厠所位置

由於患者的認知能力減弱，就算一個居住多年的居所，患者也有可能認不出單位內的設施，如厠所。因此，家中的厠所門應用鮮明的圖片標示厠所位置，或最好將厠所門長開，讓患者容易看到。為免患者絆倒，通住厠所的通道亦應暢通無阻，切忌推積雜物。另外，亦可在通道安裝夜明燈，以保障患者晚間去厠所有足夠的光線。

浴室內的保護措施

當患者進入浴室後，基本的安全措施亦必須做妥，例如移除門檻、加裝合適的扶手、設置無檻企缸、使用防滑地磚等，都能有效預防意外。另外亦可使用恒溫熱水器，將水溫設定至最低熱度，並以圖示提醒患者水龍頭的冷熱水調較方向，避免患者燙傷。

標示危險性物品

另一方面，浴室的佈置及擺設也不能忽略，患者由於判斷力減弱，他們也許會誤用日常用品，如洗頭水、護髮素、清潔劑、藥物或利器等。因此不妨把這類用品都貼上文字或圖畫，作為提醒患者用品類別及用途，並要妥善收好，以策安全。浴室若放有電器（如吹風機），也應確保插頭已被拔除並遠離水源。

衣物分類

為方便患者洗澡後換上清潔衣物，家屬可於浴室清晰分隔清潔與不潔衣物。不妨選用有蓋的髒衣收納籃，並於其外貼上鮮明的文字或圖畫，顯示內裡衣物不宜穿著；另外，可把患者的清潔衣物，整齊地順著穿衣次序摺疊好，並放於另一個顯眼的位置，讓患者洗澡後更容易辨別並自行穿上乾淨衣物。

事實上，照顧患上認知障礙症的長者是一個漫長的過程，隨著他們的認知功能不斷退化，家居的保護設施也要針對性地作出適時調整。只要事前尋求職業治療師的專業意見，要為患者提供一個理想安全居所，並非一件難事！

房協長者安居資源中心職業治療師

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「智友善家居」及樂齡科技的應用，協助家屬更容易照顧患者，而患者亦可在「智友善」的家居環境中，獨立愉快地生活。此外，探知館亦歡迎巿民大眾參觀，並會提供體驗式學習的機會；查詢 2839 2882。

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香港人大多會選用「企缸地盆」或由地磚砌成的「有檻企缸」，因這種設計可清晰間隔企缸空間，亦可避免水花四濺。

可是「企缸地盆」多數沒有防滑面，並有3至6吋高度，不方便長者使用。如長者使用步行架或由照顧者協助使用便廁椅，他亦無法踏進一個3至6吋高企缸。另外長者亦不宜使用企缸浴屏，因浴屏的路軌會令地面不平，有機會讓長者絆倒。 

為長者締造一個理想的浴室，可簡單採用「無檻企缸」，只需用浴室專用的防滑地磚及浴簾便可。但「無檻企缸」必須有企缸去水位連接至大厦公用排水管的設計，因企缸去水位必須預留空間，安裝適當的隔氣彎管，去連接大厦公用排水管。

若經專業人士評估後，浴室不能採用「無檻企缸」，而長者又無法使用現時3至6吋高的企缸，可考慮使用座廁空間洗澡，但座廁空間的地台，最好建造斜水至現有去水口，並重新鋪設防水層及加上去水面蓋，以避免在洗澡時意外將污水滲漏到樓下的單位去。

房協長者安居資源中心一級職業治療師

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