若家中老友記長期臥床或行動不便，日常生活要沐浴及洗髮，就已經變得不容易。最近推出的「家用洗髮器」，就既為照顧者帶來方便，亦有助提升老友記的衛生及生活質素。
家用洗髮器由專用的洗頭機及吸塵器組成，簡單易用。洗頭髮時，先弄濕老友記的頭髮，並塗上洗髮水。
洗頭機的刷頭使用空氣噴霧裝置，只要與吸塵器連接，就能夠在噴水沖洗頭髮之餘，吸收污水，洗頭時就不會令水花四濺，弄得一地都是水。
洗頭髮時，老友記可坐著或平臥在床上，讓照顧者協助洗髮，過程只需5分鐘。
房協長者安居資源中心一級職業治療師
房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。
由於認知障礙症患者的認知能力急劇退化，日常生活逐漸受到影響，並較容易發生家居意外。因此未雨綢繆做好安全措施，能有助大大減低患者發生家居意外的機會。
由於患者的認知能力減弱，就算一個居住多年的居所，患者也有可能認不出單位內的設施，如厠所。因此，家中的厠所門應用鮮明的圖片標示厠所位置，或最好將厠所門長開，讓患者容易看到。為免患者絆倒，通住厠所的通道亦應暢通無阻，切忌推積雜物。另外，亦可在通道安裝夜明燈，以保障患者晚間去厠所有足夠的光線。
當患者進入浴室後，基本的安全措施亦必須做妥，例如移除門檻、加裝合適的扶手、設置無檻企缸、使用防滑地磚等，都能有效預防意外。另外亦可使用恒溫熱水器，將水溫設定至最低熱度，並以圖示提醒患者水龍頭的冷熱水調較方向，避免患者燙傷。
另一方面，浴室的佈置及擺設也不能忽略，患者由於判斷力減弱，他們也許會誤用日常用品，如洗頭水、護髮素、清潔劑、藥物或利器等。因此不妨把這類用品都貼上文字或圖畫，作為提醒患者用品類別及用途，並要妥善收好，以策安全。浴室若放有電器（如吹風機），也應確保插頭已被拔除並遠離水源。
為方便患者洗澡後換上清潔衣物，家屬可於浴室清晰分隔清潔與不潔衣物。不妨選用有蓋的髒衣收納籃，並於其外貼上鮮明的文字或圖畫，顯示內裡衣物不宜穿著；另外，可把患者的清潔衣物，整齊地順著穿衣次序摺疊好，並放於另一個顯眼的位置，讓患者洗澡後更容易辨別並自行穿上乾淨衣物。
事實上，照顧患上認知障礙症的長者是一個漫長的過程，隨著他們的認知功能不斷退化，家居的保護設施也要針對性地作出適時調整。只要事前尋求職業治療師的專業意見，要為患者提供一個理想安全居所，並非一件難事！
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房協長者安居資源中心致力在社區推廣「智友善家居」及樂齡科技的應用，協助家屬更容易照顧患者，而患者亦可在「智友善」的家居環境中，獨立愉快地生活。此外，探知館亦歡迎巿民大眾參觀，並會提供體驗式學習的機會；查詢 2839 2882。
隨着年紀增長，長者身體功能亦會出現退化，使用以下的沐浴設備，可確保長者出入或使用浴室時更加安全舒適。
扶手 : 為長者設計浴室，扶手必不可少。而扶手一般會安裝在座廁旁及沐浴空間（企缸或浴缸），安裝的理想位置，往往要視乎浴室間隔及長者的身體狀況而定。
例如在座廁旁加裝扶手，主要用來輔助長者坐下或站立轉移。座廁旁牆身可安裝 L形扶手；要是座廁旁沒有牆身，而空間又有限，則可安裝摺合式扶手。至於沐浴空間內，則可考慮於入口處加裝直形扶手，輔助長者進出；而沐浴間的內牆則可加裝橫形扶手或 L形扶手，有助長者沐浴期間安全活動，例如長者清潔雙腳時，能靠扶手借力避免滑倒。
選擇物料方面，市面上最常見的是不銹鋼扶手，但其表面光滑，長者借力時容易滑手。此外，在寒冷天氣下，握著冷冰冰的不銹鋼物料亦不太舒適。因此，用家可考慮選用表層以塑膠物料覆蓋的不銹鋼扶手，因塑膠物料相對防滑，表層若有凹凸坑紋就更為理想。現時扶手有多種顏色可供選擇，方便用家配合浴室的整體裝修及設計。
切記毛巾架與扶手的外形十分相似，不少用家充當扶手給長者使用，但此舉相當不智及危險。毛巾架目的為懸掛毛巾，可承受的力度很弱，要是長者長期以此借力，容易令接口位鬆脫造成意外。另外，長者亦切勿使用企缸浴屏借力，因為浴屏亦有機會鬆脫，導致意外發生。
沐浴椅 : 為免長者洗澡時，因雙腳無力或疲累而跌倒，最好讓長者使用沐浴椅坐著洗澡。沐浴椅的設計有別於一般椅子，不但椅腳加裝了防滑膠塞，提高防滑功效，亦可按長者的身高靈活調較高度。沐浴椅有不同款式，圓形沐浴椅適合在空間較小的浴室使用。設有靠背和扶手的沐浴椅則更加穩固，可輔助長者站立及坐下。另外，亦有旋轉式設計的沐浴椅，能增加長者在沐浴空間的活動能力。至於掛牆式沐浴椅，其扶手和座位均可摺合收於牆身，有效節省空間，但切記必須請合資格的小型承辦商進行安裝工程，方為上策及安全。
防滑地磚 : 想防止長者在浴室滑倒受傷，防滑地磚是絕不能少的一環。改裝浴室時，應選擇鋪設防滑地磚。理想的防滑地磚，應在乾濕的情況下均能防止長者滑倒。要是不打算進行大型改裝工程，可選擇防滑地蠟或防滑劑，將其塗於地磚表面，可增強地面的防滑功效。另外，簡單使用防滑地墊，將其覆蓋浴室地面或貼上適量的防滑貼，亦能避免長者滑倒。
浴室保暖 : 長者在冬天洗澡時，最好裝設暖爐或暖風機，避免著涼。建議在天花或窗口位置，安裝固定式暖爐或暖風機，盡量避免使用活動式增暖設備，以減長者被電綫絆倒的風險。
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過矮的座廁會令長者坐下時變得困難，起身時也要花更多力氣，如長者肌力不足，就會容易造成意外。而加高器把座廁加高至一個合適水平，讓長者及其他使用者更容易使用。
座廁加高器一般介乎2-6吋高，長者可因應需要去選擇合適的高度。安裝了加高器的座廁，其高度應約等於長者膝部至腳底的高度，即長者坐在座廁時，雙腳可以到地，同時膝部有約90度的屈曲。
個別人士，譬如做了人工髖關節手術，或需要較高的座廁加高器，確保其坐下時，髋關節不會過大幅度屈曲。一些座廁加高器更可另外加添扶手，方便長者起身或坐下時更容易借力，適合難以彎腰坐下如廁，或下肢肌力較弱人士使用。
座廁加高器一般使用活動式螺絲去安裝，並可因應座廁大小去調較鬆緊。座廁加高器適合大部份的座廁使用，但個別座廁或會因形狀和大小，未必適合加裝，選購前應先向代理了解清楚，或諮詢職業治療師的意見。
撰文：房協長者安居資源中心一級職業治療師 施品正
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在家中照顧一個體弱又行動不便的長者，照顧者在生活上難免遇到很多困難，尤其是協助他們洗澡。除了要協助長者步行至浴室洗澡之外，位置轉移也是一個挑戰。即使照顧者用盡氣力攙扶，在過程中兩者都會十分吃力，更有一起絆倒的危險。
市面上其實有「有輪沐浴便廁椅」，由防水防滑物料製造，讓照顧者可以輕鬆將長者移動至浴室。它更配備可拆除式的座墊，只要照顧者把沐浴便廁椅對準套在座廁上，長者就能直接坐在便椅如廁。不過購買便廁椅時，必須注意浴室門的濶度是否足夠空間進入，亦要注意座廁的大小是否配合便廁椅套上去。
首先要留意扶手設計。可拆除扶手方便照顧者把長者由便廁椅坐著過床或椅。若是固定扶手，照顧者則先要協助長者站立，然後再轉身坐下。
另外亦要留意腳踏設計。若便廁椅沒有腳踏，長者坐在便廁椅時，雙腳會有機會懸空而感到不舒服。若便廁椅設有可上翻腳踏，就必須確保腳踏鐵通的位置，與家中座廁設計相配合，令便廁椅可對準套在座廁上。而可拆除腳踏的設計，就方便照顧者扶長者過床或坐在座椅上。
此外，市面上亦有為身體較虛弱的長者而設的「傾斜式便廁椅」。便廁椅的向後斜式設計，可避免長者坐著向前滑下，影響其坐姿。不過這款便廁椅需要佔用較大的空間。
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