家居滲漏逐處捉 長者友善設計破解浴室陷阱

家中出現滲水或漏水,除了影響自己家庭,同時亦可能困擾鄰居。中心日前邀請了香港樓宇檢驗學會,跟大家分享家居滲漏的成因及注意事項。而中心的職業治療師,亦介紹了常見的浴室陷阱,以及相關的貼士。

鄰居協商處理滲漏

香港樓宇檢驗學會副會長王信智詳盡地介紹了多個常見的家居滲漏位置,包括水龍頭、座廁、浴缸、牆身等。以浴缸為例,主要會滲漏到下層單位,而成因大多是浴缸底部的水管接駁不良或有破裂。

王信智提醒大家,如果家中廁所出現滲漏情況,要通知樓上住戶、管理處及滲水投訴調查聯合辦事處(滲水辦),並建議大家與鄰居互相協商處理滲漏,因為萬一雙方僵持,或需要以法律解決時,隨時需要花費大量金錢於律師費等的訴訟費用。

友善設計減低浴室跌倒

中心一級職業治療師黃澄希講解了常見的浴室陷阱:滑倒、絆倒和撞到,這多數來自地面濕滑或門檻。長者容易因為這些潛在危機而受傷,甚至骨折。另外,部分長者因為視力轉差或眼睛毛病,容易於昏暗的環境中「叉錯腳」而跌倒。

講座中建議了以下長者友善設計,減低長者在浴室中跌倒的風險:

  • 有足夠光度的Light:避免長者因看不清地上積水或其他雜物而滑倒絆倒
  • 安裝夜明燈:確保晚上有充足照明
  • 清除地面危機:例如避免堆放雜物及電線、地面保持乾爽、地面加提示貼紙
  • 改用防滑地磚或噴塗防滑鍍膜:令浴室地面防滑,提高安全性
  • 改為拱形門檻或加裝斜台板:避免因門檻而絆倒受傷
  • 浴缸改裝為企缸:「檻出檻入」浴缸容易令長者滑倒

不同的輔助工具也能讓長者更安全地使用浴室。職業治療師介紹了浴缸板,長者可以安坐其中淋浴。這工具還能讓長者以坐著的姿勢進出浴缸,減低跌倒的風險。此外,我們亦建議長者,考慮加裝浴缸扶手,作為借力,以備不時之需。

同時,大家亦可於面盆旁邊安裝扶手。長者因為平衡力不足或下肢乏力,貪方便會以面盆借力。但當中的風險是,一般面盆不是專門給借力之用,長期以此借力可能令面盆損毀。

如大家有意選購及安裝扶手或浴缸板等輔助工具時,建議先向職業治療師諮詢,以揀選最合適的產品。

房協Elderly Resources Centre致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用,並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團,由專人帶領參觀及講解,查詢 2839 2882.

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安全浴室「趟門」設計

一般香港家居,地方較為淺窄,全屋各門的闊度也相對較狹窄,特別是浴室門往往只得400-500mm左右。當長者進入浴室後,往往要側身才能把門關上,過程中,不少長者曾因多次遷就浴室門而絆倒。如果長者長期需要靠助行架輔助步行,就更無法進入浴室。

要是長者身體機能已經退化,平衡力又不足,情況就更不堪設想。例如對長期坐輪椅的長者來說,太窄的浴室門會為阻礙輪椅進入,結果照顧者都要冒險扶抱行動不便長者進去洗澡,過程對長者及照顧者都會造成受傷的危險。有些照顧者及長者為免麻煩,於是減少洗澡的方案,協助長者抹身,大大影響到長者的衞生及生活質素。

要解決問題,就要增加門的濶度及改裝浴室門。將浴室門加濶最少至800mm,就能便利輪椅進出。若不想拆牆來增加門的濶度,可嘗試把門框改「薄」。此外,「趟門」取代開關式浴門是一個更理想的設計。趟門不但容易開關,還會使浴室空間更為實用,亦不用受開關限制,影響進出。但緊記,安裝「趟門」的軌道必需安設在門的上方,避免設在下方,因為下方設計會產生門檻,阻礙輪椅進出,長者出入也容易絆腳。

所以家有一老的您,可有想過一道小小的浴室門,也許每天都對您及您的長者潛伏危機?以上貼士也許正是您急切需要的方案。

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長者友善家居 – 浴室設備

隨着年紀增長,長者身體功能亦會出現退化,使用以下的沐浴設備,可確保長者出入或使用浴室時更加安全舒適。

扶手 : 為長者設計浴室,扶手必不可少。而扶手一般會安裝在座廁旁及沐浴空間(企缸或浴缸),安裝的理想位置,往往要視乎浴室間隔及長者的身體狀況而定。

例如在座廁旁加裝扶手,主要用來輔助長者坐下或站立轉移。座廁旁牆身可安裝 L形扶手;要是座廁旁沒有牆身,而空間又有限,則可安裝摺合式扶手。至於沐浴空間內,則可考慮於入口處加裝直形扶手,輔助長者進出;而沐浴間的內牆則可加裝橫形扶手或 L形扶手,有助長者沐浴期間安全活動,例如長者清潔雙腳時,能靠扶手借力避免滑倒。

選擇物料方面,市面上最常見的是不銹鋼扶手,但其表面光滑,長者借力時容易滑手。此外,在寒冷天氣下,握著冷冰冰的不銹鋼物料亦不太舒適。因此,用家可考慮選用表層以塑膠物料覆蓋的不銹鋼扶手,因塑膠物料相對防滑,表層若有凹凸坑紋就更為理想。現時扶手有多種顏色可供選擇,方便用家配合浴室的整體裝修及設計。

切記毛巾架與扶手的外形十分相似,不少用家充當扶手給長者使用,但此舉相當不智及危險。毛巾架目的為懸掛毛巾,可承受的力度很弱,要是長者長期以此借力,容易令接口位鬆脫造成意外。另外,長者亦切勿使用企缸浴屏借力,因為浴屏亦有機會鬆脫,導致意外發生。

沐浴椅 : 為免長者洗澡時,因雙腳無力或疲累而跌倒,最好讓長者使用沐浴椅坐著洗澡.沐浴椅的設計有別於一般椅子,不但椅腳加裝了防滑膠塞,提高防滑功效,亦可按長者的身高靈活調較高度。沐浴椅有不同款式,圓形沐浴椅適合在空間較小的浴室使用。設有靠背和扶手的沐浴椅則更加穩固,可輔助長者站立及坐下。另外,亦有旋轉式設計的沐浴椅,能增加長者在沐浴空間的活動能力。至於掛牆式沐浴椅,其扶手和座位均可摺合收於牆身,有效節省空間,但切記必須請合資格的小型承辦商進行安裝工程,方為上策及安全。

防滑地磚 : 想防止長者在浴室滑倒受傷,防滑地磚是絕不能少的一環。改裝浴室時,應選擇鋪設防滑地磚。理想的防滑地磚,應在乾濕的情況下均能防止長者滑倒。要是不打算進行大型改裝工程,可選擇防滑地蠟或防滑劑,將其塗於地磚表面,可增強地面的防滑功效。另外,簡單使用防滑地墊,將其覆蓋浴室地面或貼上適量的防滑貼,亦能避免長者滑倒。

浴室保暖 : 長者在冬天洗澡時,最好裝設暖爐或暖風機,避免著涼。建議在天花或窗口位置,安裝固定式暖爐或暖風機,盡量避免使用活動式增暖設備,以減長者被電綫絆倒的風險。

房協長者安居資源中心職業治療師 

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選擇有輪沐浴便廁椅

在家中照顧一個體弱又行動不便的長者,照顧者在生活上難免遇到很多困難,尤其是協助他們洗澡。除了要協助長者步行至浴室洗澡之外,位置轉移也是一個挑戰。即使照顧者用盡氣力攙扶,在過程中兩者都會十分吃力,更有一起絆倒的危險。

市面上其實有「有輪沐浴便廁椅」,由防水防滑物料製造,讓照顧者可以輕鬆將長者移動至浴室。它更配備可拆除式的座墊,只要照顧者把沐浴便廁椅對準套在座廁上,長者就能直接坐在便椅如廁。不過購買便廁椅時,必須注意浴室門的濶度是否足夠空間進入,亦要注意座廁的大小是否配合便廁椅套上去。

如何選擇有輪沐浴便廁椅

首先要留意扶手設計。可拆除扶手方便照顧者把長者由便廁椅坐著過床或椅。若是固定扶手,照顧者則先要協助長者站立,然後再轉身坐下。

另外亦要留意腳踏設計。若便廁椅沒有腳踏,長者坐在便廁椅時,雙腳會有機會懸空而感到不舒服。若便廁椅設有可上翻腳踏,就必須確保腳踏鐵通的位置,與家中座廁設計相配合,令便廁椅可對準套在座廁上。而可拆除腳踏的設計,就方便照顧者扶長者過床或坐在座椅上。

此外,市面上亦有為身體較虛弱的長者而設的「傾斜式便廁椅」。便廁椅的向後斜式設計,可避免長者坐著向前滑下,影響其坐姿。不過這款便廁椅需要佔用較大的空間。

房協長者安居資源中心職業治療師

房協Elderly Resources Centre致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用,並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團,由專人帶領參觀及講解,查詢 2839 2882.

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若家中老友記長期臥床或行動不便,日常生活要沐浴及洗髮,就已經變得不容易。最近推出的「家用洗髮器」,就既為照顧者帶來方便,亦有助提升老友記的衛生及生活質素。

家用洗髮器由專用的洗頭機及吸塵器組成,簡單易用。洗頭髮時,先弄濕老友記的頭髮,並塗上洗髮水。

洗頭機的刷頭使用空氣噴霧裝置,只要與吸塵器連接,就能夠在噴水沖洗頭髮之餘,吸收污水,洗頭時就不會令水花四濺,弄得一地都是水。

洗頭髮時,老友記可坐著或平臥在床上,讓照顧者協助洗髮,過程只需5分鐘。

房協長者安居資源中心一級職業治療師 

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