什麼是樂齡安樂窩?

即使年紀大,身體功能或認知能力面對不同的轉變,長者也可以締造屬於自己的「樂齡安樂窩」,即「長者友善家居」。

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理念 締造一個「樂齡安樂窩」,協助長者盡量留在自己的居所或所熟悉的社區安老
對象 長者
需要 透過家居環境設計、生活輔助工具及科技產品,
協助長者面對不同程度的身體功能轉變
元素
  • 老化過程   
  • 長者生活模式
  • 環境因素

要點 

  • 安全
  • 便利
  • 無障礙   

樂齡安樂窩知多少?

Q1. 長者會面對什麼的轉變?
長者會面對不同程度的身體、感官和其他方面的轉變,包括視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、記憶力及平衡力,這些轉變都是自然的老化過程。

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Q2. 長者於生活模式上需如何作出相應的調整?
長者可以從多方面調整他們的習慣和行為,例如均衡飲食、適當運動、定時作息、戒除危險或不良習慣等,以建立健康的生活模式。危險習慣例如時常攀高蹲下,這樣會增加跌倒意外的風險。

Q3. 可以用一些例子,介紹一下「安全、便利及無障礙」的樂齡安樂窩嗎?
浴室:將浴缸轉為無檻企缸,或在浴室加裝扶手,減少因平衡或下肢肌力下降而出現跌倒意外。
睡房:衣櫃可選用開放式「透明」儲物設計,可讓長者更容易找到所需物品。
客廳:沙發和椅子的兩旁及座位之間設有扶手,方便長者起立時作支撐。
廚房:採用無火煮食,自動關爐功能可確保長者安全,因長者記憶衰退,或會在煮食後忘記關爐。

什麼是智友善家居?

而「智友善家居」亦是「長者友善家居」的一部分,主要為認知障礙症人士而設計。

理念 締造一個「樂齡安樂窩」,協助長者盡量留在自己的居所或所熟悉的社區安老
對象 認知障礙症人士   
需要 透過家居環境設計、生活輔助工具及科技產品,
協助認知障礙症人士減少混亂感,
提升或保持他們的活動能力及獨立能力
要點
  • 安全
  • 簡潔
  • 有環境提示
原則 
  • 減少潛在風險
  • 減低環境干擾
  • 營造熟悉的環境
  • 容易識別的設計
  • 提供適度的感官刺激
  • 促進活動的參與
  • 提供個人及與人互動機會
  • 營造「智有所為」的環境   

智友善家居知多少?

Q1. 認知障礙症人士在生活上會面對什麼挑戰?
認知障礙症人士會面對的挑戰包括:不同程度的記憶力缺損、對事物真與假的辨別能力減弱、溝通模式的轉變等,這些都影響著他們的日常生活,而且這些並非正常的老化。

Q2. 可以用一些例子,介紹一下「智友善家居」的八大設計原則嗎?

八大設計原則 例子
減少潛在風險 保持足夠照明,通道暢通無阻
減低環境干擾 避免用圖案花巧的地板、窗簾等
營造熟悉的環境 可擺放一些長者熟悉的擺設、家人照片等
容易識別的設計 家居佈置避免太前衛,有需要時可用提示標記
提供適度的感官刺激 擺放一些長者感興趣的事物,如盆栽,小擺設等,保持感官刺激
促進活動的參與 提供合適的環境和空間,讓長者多參與日常自理、家務及其他活動
提供個人及與人互動機會 為長者提供安全的私人物件存放空間, 也可在家居安放一些可與長者一同參與的活動
營造「智有所為」的環境 為長者提供無障礙環境,讓他們可參與他認為有意義和價值的活動

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Q3. 我不懂如何設計一個「樂齡安樂窩」/「智友善家居」,可以怎麼辦?
大家可以參考我們老「友」所居網站的資料進行小改造。如你想度身設計更合適的「樂齡安樂窩」,你可以聯絡我們的職業治療師,進行免費的諮詢服務,或聯絡其他機構申請上門家居評估服務及環境改善服務

 
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