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箭頭

相對濕度

如何舒緩老年痹痛?

二零一四年十二月二十二日

香港註冊中醫學會會員
廣州中醫藥大學博士
黄智敏



中醫學認為,老年痹痛病是因為年老體弱,氣血不足、肝腎虧虛,以致抵抗力不足、外邪乘虛而入造成的。古語有云:「風寒濕三氣合至而為痹」。天氣轉變,風濕痺病易於發作。
 

 

中醫把痹痛病大致分為以下幾種:如果病發時痛處游走不定者,中醫稱之為「行痹」;氣温愈下降痛楚愈大者稱為「痛痹」或「寒痺」,反之熱甚而關節紅腫者則是「熱痺」;陰雨季節潮濕時患處痛甚的是為「著痹」或「濕痺」。

而痹症的發生除了風寒濕熱等外邪的侵襲外,還關鍵在於人體的健康狀況。故此,日常注意起居飲食,進行適當運動,增強體質,預防勝於治療,是對付肢體痹痛的最佳方法。

此外,情緒因素亦可使關節痹痛發生,因為七情過激,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒沒有得到適當的調節,則引起人體內陰陽失調,氣血虧損,外邪入侵而致病。有些患者在未退休時身體健康,退休後即痹痛,就可能是由於退休後心理上有很大轉折所引起,因此退休人士注意調攝情志是預防痹病的重要工作。

中醫治療痹痛,根據辨証施治,進行調整陰陽,營衛、氣血、舒筋活絡,除濕邪,祛痰瘀,調補肝腎等方法。其常用的食療素材有:

「黃芪」──能明顯提高人體細胞免疫功能;

「土茯苓」──長於解毒除濕有利於關節;

「薏苡仁」──可主理筋急拘攣,不可屈伸之風濕痹;

「杜仲、桑寄生」──補肝腎,強筋骨。

同時,患者亦可自製中藥「蠶砂」温燙藥包,温燙患部以舒緩痛楚。正如李時珍《本草綱目》所言,治痹痛可用蠶砂「蒸熨」患處(見圖),使用時注意温燙藥包温度宜適中,勿過熱灼傷皮膚。查蠶砂性溫,味甘辛,入肝脾胃經,具有祛風除濕,和胃化濁,活血通絡等功效。「蠶砂」温燙藥包甘辛發散,可以祛風,性溫而燥,祛寒又善除濕,故對由風、寒、濕三氣雜至合而為的痹痛效果尤佳。
 

自製中藥「蠶砂」温燙藥包程序
一) 蠶砂一兩調入適量米酒,利用米酒走竄通達之力協助藥效滲透患處。
 
二) 調混好的蠶砂置放窩內蒸煮15-20分鐘。
 

三) 把蒸好的蠶砂用紗布包裹或盛載入温炙器內,用作温燙患處。藥包冷卻後可重覆蒸煮二、三回再次使用。

(使用時注意温燙藥包温度宜適中,切勿過熱灼傷皮膚)



以上內容純屬作者個人意見,不代表香港註冊中醫學會及房協長者通立場。
 

 
 
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