跳至內容

箭頭

相對濕度

《這樣拍,就健康》

二零一三年四月十一日



     在公園內不難見到有「老友記」在做晨操,但有沒有留意到有些「老友記」在自己的身上和頭上拍打?你是否有疑問,簡單的拍打,這樣就可以令身體保持健康?

    其實,這是與身體上各穴道是有關的,但人身體上的穴道有如天上的繁星,要拍得正確,拍得健康,就要相應的技巧,不能隨處亂拍,白花了時間事小,但拍傷了身體事大。拍打的力度和位置尤其重要,如果拍的力度過大,反而會不得其所,只會令身體瘀青紅腫。如果拍得力度和位置洽當,不但可以增進血液循環,但能促進新陳代謝。|

    而且拍打最大的好處是每天不用花很多時間就得拍出健康。除此之外,在辦公室也可進行練習,不受地方時間所限,隨時隨地都能擁有健康。

    而書中有些動作可以互動拍打,特色是可以夫妻或親子間有互動拍打動作,能加強相互的溝通。

    拍打結合穴道,不會艱深難懂,大家不妨跟著書中的拍打動作,好好練習一翻,定能增進健康。
 

《這樣拍,就健康》
作者: 孫靜夫
出版社: 遠流出版事業股份有限公司
ISBN: 978-957-32-6794-2


 






  • 上一篇文章
  • 回到目錄
  • 下一篇文章
 预载 预载 预载 预载 预载 预载