箭頭

相對濕度

夏日護膚之道

二零一六年七月十三日

夏日護膚之道

防曬產品的「SPF」和「PA」值到底代表什麼?
揀選
防曬產品時,是否防曬度越高越好?

隨着年齡的增長,身體的新陳代謝減慢,皮膚開始失去堅韌性和彈性,皮膚抵抗力減弱,較易感覺乾燥。加上炎炎夏日,熾熱的陽光及室內乾燥的冷氣,都很容易對皮膚帶來傷害。

因此,要對抗歲月對皮膚帶來的痕跡,必須從防曬、護膚和飲食三方面入手,讓你在不同年齡都可散發迷人的光彩。


防曬篇

夏天的陽光特別猛烈,紫外線指數亦甚高,要防止肌膚提早老化,做足防曬護理是必要的。紫外線共有三種,分別是UVA、UVB及UVC。

大部份的UVC都被大氣層阻隔,而UVA不受雲層和玻璃等阻隔(即陰天都有UVA),它會直接滲透皮膚中的真皮層,長年累月會令肌膚老化。而UVB則會對皮膚造成即時性的傷害,有機會導致曬傷。因此,塗上適當的防曬產品,有助減低紫外線對肌膚的傷害。

(1)物理性防曬少敏感

一般而言,防曬產品分為「物理性」和「化學性」。「物理性」防曬產品的成份包括氧化鋅、二氧化鈦等,在肌膚表面反射紫外線,由於不被皮膚吸收,較少引致肌膚敏感;而「化學性」防曬產品則是經皮膚吸收化學物質來阻截紫外線,所以較易引起皮膚敏感。

選購防曬產品時,產品包裝上會有「SPF」和「PA」值,這些都是代表對UVB和UVA的防曬度。就以「SPF」值來說,防曬度數SPF15、30及50,分別可阻隔約94%、97%及98%的紫外線,正常肌膚接受UVB照射3分鐘會變紅,若塗上SPF15的產品,肌膚會45分鐘後才變紅。

至於「PA」值,則可分為PA+、PA++、PA+++和PA++++四種,加號越多,代表對阻隔UVA的防護力越高越強,一般建議揀選PA+++,就足夠一般防曬。
 

防曬產品上顯示的SPF和PA值,都有 不同的防曬度,選購時可因應戶外情況而決定。
防曬產品上顯示的「SPF」和「PA」值,都有
不同的防曬度,選購時可因應戶外情況而決定。


(2)非防曬度越高越好

是否揀選防曬度越高越好?其實也不一定!選購時,應按實際需要而選用不同的防曬產品。

就以平日來說,即非長時間暴曬於戶外,選擇SPF15的防曬產品,便已足夠;但若長時間進行戶外活動,則須選用SPF30的產品。但選擇時,大家須謹記防曬數值越高,產品的化學成份亦會較多,對容易敏感的皮膚來說,也許亦須小心謹慎。

使用防曬產品時,若想防曬發揮最大效能,需在出門前最少半小時使用,並每隔兩小時補塗一次,在流汗或進行水上活動後,就更要補塗一次,這樣方能為肌膚帶來全面保護。

護膚篇

肌膚組織會隨年老而有所改變,包括肌膚表皮層的細胞會減少,有機會令肌膚層減少,造成皮膚較易受到感染。此外,加上老化的肌膚軟組織慢慢失去彈性,天然油脂減少,當炎夏一開動空調,室內溫差就會對肌膚造成更乾燥,因此需要好好進行補濕護膚。

認清不同補濕成份

補濕產品可分為不同的質地,有質地較乾爽的軟膏(Cream)、含水份高的水份軟膏(Aqueous Cream)、較水潤的乳液(Lotion)及較滋潤的油膏(Ointment)等。

若肌膚較乾的話,適合使用滋潤度和持久度較高的油膏。而橄欖油含有維他命A、D及E,是補充油脂層的好幫手。
 

在選購護膚補濕產品時,應先認清個人的膚質及產品的成份。
在選購護膚補濕產品時,應先認清個人的膚質及產品的成份。


補濕三類別

在醫學上,補濕成份可分為三類,當中包括:

(1)封閉性補濕物質(Occlusive Agents):如凡士林、礦物油等,可當作肌膚表面的保護層,防止水份蒸發。

(2)補濕劑(Humectant):如甘油、尿素等,有助吸收和鎖住水份,為肌膚表層補水。

(3)潤滑劑(Emollients):如丙二酸(Propylene Glycol)、蓖麻油(Castor oil)等,可填平肌膚細微缺口,及填補角質細胞之間的空隙,減少水份流失。

而補濕的秘訣,就是洗澡時避免用過熱的水沖身,造成肌膚油脂流失,進一步加劇乾燥問題。洗澡後,趁肌膚仍處於半濕狀態,可立即使用補濕護膚品,讓其發揮最好效力。此外,每日讓身體吸取足夠的水份亦很重要,所以每日習慣飲上八至十杯水,亦是不可缺少的一環。


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(主題圖片來源 : 互聯網)



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