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60+必玩 電子化認知檢查 (下)

二零一五年五月十五日

早期認知障礙症徵狀

房協長者安居資源中心的職業治療師林美詩指出,萬一認知功能出現問題,長者的記憶力會明顯衰退,特徵包括經常重複問同一條問題,或者把物件存放在不當的位置,卻以為遺失了物件,甚至長者外出到熟悉 的地方時也容易迷路,例如忘了怎樣由經常去的街市回家。
 

林美詩表示如照顧者發現長者記憶力有明顯衰退跡象,應尋求專業意見。


「患者的判斷能力下降,如今日天氣炎熱,卻穿上厚衣服出街。有些則性情突然轉變,可以由活躍變為孤獨,由溫和變為暴燥。亦有可能出現妄想症,以為錢被偷去。部分人的語言能力衰退,不懂用適當的詞彙來表達。」

從以上的分析,早期認知障 礙患者的徵狀實在不少,若發現有這些徵狀要及早接受檢查,盡快確定是否由認知障礙症引起,因為某些徵狀的成因,會是腦部腫瘤、甲狀腺疾病、抑鬱症或其他疾病。確診有認知障礙問題,應立即展開治療、籌算日後的照顧計劃,家人也要對患者多些體諒,一起討論面對的方法。
 

長者多做健腦運動、保持社交活動、做義工等,均有助訓練記憶力。


隨着年齡增長,腦部漸漸退化,是人生必然發生的事,因此應盡早作好準備。「非常鼓勵長者做健腦運動,例如外出購物時嘗試自行計算總額;多利用智能電話、平板電腦或電腦進行益智遊戲,保持社交活動如與親友聯絡、做義工擴闊生活圈子等,會有更多機會接觸新事物。背讀家人或朋友的電話號碼,是訓練記憶力的一個練習。利用環境布置,將物 件分類,保持家居整潔,減少混亂情況,既可以方便長者日常生活,又可提升個人組織能力。」


激活腦袋健腦操

想腦部更健康,長者還需多做健腦操,方法包括:一、把手指輕揉鎖骨對下位置,另一手輕按肚臍上,眼珠轉動,幫助血氣運行,令腦部血液充足。二、輕輕按摩雙耳,幫助血液循環。林美詩說:「經常做健腦操,使左右腦激活起來,再通過運動皮質刺激腦袋,幫助長者感到輕鬆,減低負面情緒。」
 

免費檢查

房協長者安居資源中心現提供認知功能測試,有興趣的社區人士、團體,可直接與該中心聯絡查詢有關參加測試的安排,費用全免。

查詢資料

房協長者安居資源中心
地址:油麻地眾坊街 3 號駿發花園第二期地下 A-C 舖
電話:2839 2882
網頁:www.hkhselderly.com/erc
電郵: erc@hkhs.com
備註:適合 60 歲或以上人士 

 


資料來源 : 香港經濟日報 


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