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箭頭

相對濕度

家居園藝之樂

二零一六年八月十五日



「一花一世界」是一種心境。大自然總是有一種魅力,能讓人感受到天地萬物生生不息,也能讓人放開懷抱,拋開執著。如果未能處身真正的大自然,不妨在家中營造一些草葉扶疏、花影搖曳的環境,在一花一木中找尋真趣,領略真我。

家居園藝好處多

從栽種一盆花、一株草開始,我們便對自己的小盆栽負上責任,也為這小小的生命注入感情。長者比較悠閒,對盆栽可以投入更多時間和精神,照顧起來更為仔細。

每天看著自己親手栽種的植物長大,並隨季節開花結果,那份滿足感實在難以言喻。註冊園藝治療師馮婉儀指出,家居園藝不但能陶冶性情,還具備治療的作用,對腦退化及情緒病患者尤其有效。
 

家居種植不但能綠化家居,更有陶冶性情及舒緩情緒作用。


(1)鍛鍊身體四肢

園藝是需要體力的活動,澆水施肥、 剪枝除草,都要運動四肢,對訓練手眼協調和肢體的大小肌肉有一定的幫助,如果我們要更換花盆或換泥,或是將較大的盆栽搬移到別的位置,就更要有相當的體力了。

(2)加強認知能力

栽種植物也是訓練腦筋的活動,無論是澆水、施肥,以至擺放的位置和花盆的大小和種類等,都要求我們作出適當的決定,無疑增加了我們的園藝知識,如在栽種時遇上困難,更會磨練我們的解難能力。

(3)平靜紛亂思緒

栽花種草不會一蹴即就,看著小生命日漸成長,成功感會油然而生。綠色植物有緩解視覺疲勞的功效,也能釋出氧氣而令空氣清新。由於園藝是靜中帶動的活動,能夠提供和平寧靜的感覺,容易令人情緒鬆弛,有助促進健康。
 

花開花落,流露了自然界的變化和規律,
也令人感受到宇宙萬物的生生不息。


(4)擴闊社交圈子

園藝是一門學問,自己栽種了一些好看的花草,便不期然希望與人分享。將盆栽拍下來供朋友群組欣賞,與其他朋友交換種植心得,或是參加園藝課程和活動,都能增加園藝知識和技巧,也能擴大社交圈子,建立友誼。

(5)發揮個人創意

栽種植物很能展現個性,從選擇植物的品種配搭、花盆的顏色形狀,以至盆景的裝飾擺設、盆栽的配件等,都經過栽種者精心挑選,是獨一無二的。長者可以透過園藝發揮無窮創意,將家居變成賞心悅目的「秘密花園」。

(6)認識生死有時

花開花落,流露了自然界的變化和規律,也令人感受到宇宙萬物的生生不息。與大自然親近接觸,從植物的生長領略到生命的奧妙,也體會到生死有時,學習活在當下,珍惜眼前,放開執著,用豁達的態度積極面對人生。


綠化家居好幫手

考慮到香港居住環境一般較為狹小,栽種植物也以小巧為宜。以下介紹一些適合室內栽種的植物,看看可會是你的心水選擇?
 

家居植物包括開花類、觀葉類、
香草類及肉質類,總有一類適合你。


1. 開花植物 : 顏色豔麗的花朵會令居室充滿朝氣,大岩桐、非洲堇、秋海棠、米仔蘭、萬壽菊、雞頭花等開花植物,色彩繽紛,容易打理,適合香港潮濕的環境。

2. 觀葉植物 : 觀葉植物以欣賞葉片的形狀和顏色為主,一般需要光照不多,適合室內栽種。黃金葛、網紋草、星點木、蘆薈、富貴竹、金錢草等,都會令居室綠意盎然。

3. 香草植物 : 某些香草除散發芳香外,更具實際的食用價值。新鮮的薄荷、迷迭香、羅勒、香葱等可用於烹調;至於驅蚊草、薄荷和艾蒿等更具驅蚊除蟲的功效。

4. 肉質植物 : 外型胖嘟嘟的多肉植物賣相很可愛,仙人掌、龍舌蘭、石蓮、青鎖龍、長生草等,品種繁多,色彩豐富,還可以利用不同組合構成繽紛的盆景。

馳名的花墟市集

香港最著名的售賣花卉和園藝用品的地方,肯定是位於太子的花壚。在花壚道兩旁,開設了超過100間售賣鮮花、乾花和園藝相關產品的商店。從世界各地進口的新鮮花卉會在一大清早或黃昏時送到花墟的商戶,所以在這兩段時間來便最容易挑選到既便宜、又新鮮的花卉。
 

在花墟道兩旁,開設了超過100間
售賣鮮花、乾花和園藝相關產品的商店。


如果臨近農曆新年,花墟更是由早到晚擠得水泄不通。大部分店主都具備非常豐富的園藝經驗,樂於向你介紹各式樣的花卉、盆栽和種植方法,也會因應你的家居環境提供各種參考建議。

趁此悠閒時光,何不挑選一兩種合意的植物,培養園藝的興趣,並從照顧和觀察花木成長的過程中,細味「一花一世界」的箇中真諦。



(圖片來源 : 互聯網)




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