跳至內容

箭頭

相對濕度

唱戲之樂 益身心 (下)

二零一五年四月二十日

許多公公婆婆的性格都比較內斂,閒來無事哼兩句歌詞還可以,但要他們在眾目睽睽下大展歌喉,開始時難免會感到難為情。

提升自信 添滿足感

長者粵曲課程就為長者建立了一個交流的平台,讓一班年紀相若的老友記在輕鬆愉快的氣氛下學習。挑選的曲目通常都是《禪院鐘聲》、《分飛燕》等繪炙人口的小調,免除背誦歌詞的步驟,透過合唱、對唱互相交流和鼓勵,建立了自信心後才開始練習獨唱,自然可以減輕面對群眾的壓力。
 

 

登上舞台並不是夢想,不少社區中心都會安排長者在慶典期間上台表演。


活到老、學到老。在增值過程中不僅掌握到粵曲的基本知識,也有助改進唱腔和技巧,長者亦可藉此機會重新肯定自我,而擴闊了社交圈子同樣會帶來無窮的滿足感。即使行動不便未能配合造手及肢體語言,坐定定唱粵曲一樣樂趣無窮,對身心的發展百利而無一害。

學習樂器 訓練反應

對音樂有興趣但自問歌喉欠佳,其實學樂器一樣好處多多。外國就有研究證實,無論成年人或小朋友,有彈奏樂器習慣者,智商都比一般人稍高;而長者每星期若花1至2小時練習樂器,也有助鍛鍊聽覺、手部肌肉和記憶力,短短半年便能強化腦部功能,並能同時提高警覺性和認知能力。
 

妝容會根據主角的性格而繪上不同顏色,紅色代表忠勇、
黑色代表耿直、白色代表奸險、藍色代表狂妄、黃色則代表驃悍。

 


或者你會有個疑慮:「七老八十骨頭都硬了,手指哪夠靈活去彈奏樂器?戴着老花眼鏡看樂譜也很吃力吧!」這一層你大可放心,因為專為長者而設的樂器課程都經過特別設計,例如會選擇一些用簡單音符湊合而成的樂譜,即使初次接觸也很快上手;加上節奏不會太輕快,老友記就算用手指逐個琴鍵去篤、或逐條弦線輕撥,一樣可以彈奏出動人的樂章。

 





相關文章
唱戲之樂 益身心 (上)

  • 上一篇文章
  • 回到目錄
  • 下一篇文章
 预载 预载 预载 预载 预载 预载