箭頭

相對濕度

寫出燦爛晚年

二零一五年七月九日

 

美國德州大學最新的研究指出,長者學習新事物、多運用腦筋、多方面發揮創作力,有效減慢腦部退化,並能提升認知能力。六年前,蓮姐開始退休生活,希望讓生活充實一點,決定學習一門藝術。多年來,她對自己的寫的字都很不滿意,所以決心開始硏習書法。 

轉眼間,蓮姐已經研習書法六年之久,期間也有幸於書法老師協辦的書法展內展出自己的作品。雖然每次為了書法展,她都要費盡心思、恆心苦練,甚至擔憂自己的作品未達水準,有損老師顏面。但在老師的鼓勵下,加上展出後作品得到認同,她的自信心大增,並決心要更上一層樓。
 


蓮姐研習書法六年,有幸參加書法展,生活變得充實和自信。


可見,長者退休後才開始接觸藝術,一樣能活出一片新天地,有一個充實而的晚年。

書法鍛鍊耐性與毅力


書法家有云:「書法是為自己而書寫,不是為別人而書寫」。書法是中國文人的一種基本修養,有助陶冶性情、修心養性,使人於煩憂鬱悶的生活裡,借機抒發內心感受,平靜心中的煩躁與不安,亦有鍛鍊耐性與毅力之效,是儒雅風采與善良品格的表現。如此高雅的一門藝術,於閒時或心煩間揮筆抒發一番,不失一個極好的選擇。

然而,想操筆一試書法的樂趣,先要在筆、墨、紙、硯的「文房四寶」方面作好準備,掌握當中的竅門:

紙張:寫書法通常會用宣紙,宣紙又分「生宣」和「熟宣」兩種,前者較後者化墨。如需特別效果,我們也可選擇有顏色的「色箋」,或加上金箔片的「冷金箋」。

毛筆:毛筆主要分「硬毫」和「軟毫」。硬毫毛質富彈性,寫出來的筆觸粗幼變化強烈。軟毫毛質含墨量較多,寫出來的線條較粗,適合演繹筆墨淋漓的效果。

墨:初學書法時,為求方便,我們可用現成的墨汁。但如講究筆觸線條細緻烏亮的話,我們便需要用墨柱拌水在墨硯上研磨成墨汁。

開筆:新買的毛筆要先用冷水將筆鋒慢慢浸開才可使用,一般開至七分或全開均可。

藏筆:用過的毛筆要以清水沖洗乾淨,然後用廢紙將筆鋒的水分盡量吸乾,再放在筆筒掠乾或用筆簾捲起。

執筆:執筆時應以拇指和中指壓住筆桿重心,再以食指和無名指控制筆的走向。尾指要緊貼無名指,輔助控制筆桿,但不接觸筆桿。執筆形態為「虛拳密指」,即手指併攏,手指與手掌之間的弧度有如可放一顆雞蛋的空間。

手腕:寫細字時,應枕腕於桌上,手掌與前臂約成直角,以手指配合筆鋒活動。寫大字時腕要離桌,運臂以控制筆鋒。
 

書法讓人借機抒發內心高雅的情懷,是儒雅風采與善良品格的表現。


中國書法是變化多端的藝術,從甲骨文開始,發展出大篆、小篆、隸書、草書、楷書和行書,各種書法體都極具觀賞價值,是中國人極為珍貴的文化。只需一張桌子加上文房四寶,就可優閒自娛,雅興盡顯。您也不妨來嘗試揮筆一展功架吧!




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