對長者來說，使用眼藥水並不容易，因為眼藥水瓶身一般都很細小，而且滴咀又長又小。若長者肩膊疼痛、手臂活動能力下降或視力欠佳，要準確地控制手臂及手指拿穩甁身去滴藥水，更加是困難重重。
過去曾有專為方便滴眼藥水而設計的產品，不過對長者幫助不大，因為長者仍然要拿著細小的甁身去滴眼藥水，而滴咀亦有機會傷及眼睛。
最近市面上就有一款眼藥水助滴器，可讓長者較易握著藥水甁，準確控制藥水的份量。藥水助滴器的設計可避免滴咀戳傷眼睛，而且安裝容易，使用前先把眼藥水置於助滴器中扣好即可，並可用單手操作，加上有多款鮮艷顏色可供選擇，方便長者使用之餘，亦可減低他們弄傷眼睛的風險。
撰文：房協長者安居資源中心 職業治療師
房協Elderly Resources Centre致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882.
老花鏡也很時尚，越看越年輕！ 英國研發出來的可調式眼鏡(adjustables)，只要轉動兩旁的調節鈕， 隨時可調到你所需的度數 (適合近視-600到老花+300度)。
特別設計的 Alvarez Lens 鏡片技術，兩片波面聚碳酸酯板彼此滑動以改變眼鏡的焦距，鼻托也可調較，不但靈活方便，亦可以多人共用，兼顧實用與時尚性！這兩年，這個產品在海外得到了很多設計大獎，知名度很高呢！
看報紙雜誌有否覺得很吃力？
有了桌面A4放大鏡，便能輕易閱讀了。這個輕巧的放大鏡，有3倍放大功能， 並附有頸繩及摺疊式腳架， 掛在頸上或座枱均可，在家或外出使用也十分方便。
度數選擇：100, 150, 200, 250, 300，配有皮套，方便收藏，有多種顏色選擇，老花鏡從此不一樣！
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在平板電腦或手機仍未普及前，許多長者空閒時喜歡閱讀雜誌或報紙。 然而，隨著年紀漸長，大多數長者因老化而視力下降，閱讀細字亦變得困難，於是放大鏡成為他們的好幫手。
最新推出的「兩用LED放大鏡」，就加入多種獨特功能，令放大鏡變得更加方便長者使用。譬如備有透明底座支架，長者可把放大鏡放在讀物上面，閱讀時就只需輕輕移動放大鏡即可，而不需要一直手握放大鏡，有助改善坐姿。
此外，兩用LED放大鏡設有三段式的調光功能，長者可因應需要，以輕觸式按鈕去調較光暗。這個放大鏡亦是省電之選，以插座充電，省卻購買電池的開支。
房協長者安居資源中心
一級職業治療師 黃澄希
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坊間有說「年年驗身，令你放心」，究竟這句俗語孰真孰假，是否每個人都需要定期每年進行驗身？
驗身的範疇應包括那些項目，如何解讀驗身報告等，關於身體檢查有十萬個為什麼，以下是一些關身體檢查的知識，有助解讀定期驗身的意義及需要，讓老友記可以先了解、後行動。
「年紀大、機器壞」，隨著年紀增加，人到中年後就應定時做健康檢查。檢查的主要目的是及早發現疾病，因為當中有很多慢性疾病及其併發症，都對長者構成莫大的影響，例如糖尿病、高血壓、中風等均在長者中較為普遍，若及早發現令病情盡早受到控制，便可減少併發症的機會。
此外，驗身的另一目的，就是為長者進行健康風險評估，以瞭解長者是否有健康高危因素及不良生活習慣，例如飲食不當、缺乏運動、有吸煙習慣等，又或涉及功能障礙，例如弱聽、視力問題、平衡力欠佳及肌肉無力等，從而提供適當的糾正、輔導、轉介及健康忠告，使長者改變生活習慣，以減低患病或意外之風險。
醫學上並沒有註明相隔多久進行驗身是最有效的，但往往為了方便易記，大都建議每年驗身一次，其實每一個人要隔多久才驗身，是要視乎其個人健康紀錄、家族病歷及首次的檢驗結果而定，最好是由他們的家庭醫生因應他們獨特的情況作出度身訂造的建議。年滿六十歲或以上長者可參考建議每年驗身一次，而有糖尿病、疾病家族史和膽固醇高者，則或需要加密檢查次數。
除了定期驗身，老友記還需注意有些疾病的轉變及惡化的速度，未必能通過驗身來發現。因此，就算做了身體檢查，平日身體如有任何不適，都須及早就醫。
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以往有配眼鏡經驗的人士都知道，驗眼過程只不過是讀一些數字或字母，再撥幾片鏡片便完成了。如果您沒有斜視、弱視或其他眼睛毛病，這種驗眼過程尚可接受，我們業內稱之為驗光 (Refraction)。
隨著社會進步，市民對於個人健康比以往關注，明白到視力對生活質素的影響，因此，不得不注意及提防一些引致視力衰退的眼疾。另一方面，孩子是未來的社會棟樑，亦是父母們的冀望，如果不幸患上斜視、弱視等視覺毛病，足以影響成長後的發展。所以外國的眼科專家，包括眼科視光師及眼科醫生，均建議父母應及早帶小朋友做第一次全面的眼睛檢查，通常由三歲開始。從而養成每年都作詳細眼睛檢查的習慣，以確保視力無礙及眼睛健康。故此，單是以上的驗光過程，不足以詳盡地了解雙眼的協調、運作及健康情況，必須要一個綜合眼科視光檢查，才可以給予上述的保障。再者，現今有識之士前往驗眼配鏡，已懂得尋找更全面的服務，亦明白到眼科視光師的專業訓練可以滿足他們對眼睛健康的要求。
其實，驗光只是整個綜合眼科視光檢查過程其中的一個環節。全個檢查程序應包括：病歷瞭解、視力測試、度數量度（驗光）、色覺檢查、立體視覺檢查、雙眼協調評估、斜視及弱視評估、視野評估、眼睛內外（眼簾、角膜、晶狀體、視網膜、視神經）健康檢查、青光眼檢驗（眼內壓量度）等等。
病歷瞭解的重要在於查核一些遺傳性眼疾及尋找有關視覺上投訴的根源，以便作出合適的檢查、診斷及處方。不論任何年齡，均有機會患上各種不同的眼疾，仔細的眼睛內外健康檢查是必須及最要緊的。須知道大部份慢性、退化或遺傳性眼疾，如視網膜脫落,青光眼,糖尿眼、視網膜色素病變等，如及早發現及轉介，對挽回視力有莫大幫助。到此為止，大家已不難明白綜合眼科視光檢查的重要性。
有些長者誤以為「人到老，眼就朦」，當視力變化時，掉以輕心，不去找眼科視光師作綜合眼科視光檢查，當然這是大錯特錯，同時長者患上眼疾(白內障、青光眼、黃斑病變..等)機會較高，所以就算眼睛沒有出現問題，至少每年都要找眼科視光師作綜合眼科視光檢查，可以及早發覺眼睛毛病，以免錯過眼疾治療的黃金時間.
假若你關心自己眼睛的健康，不希望因視力問題而影響生活質素，下次驗眼時，緊記要求一個綜合眼科視光檢查，而不是一個普普通通的驗光而矣。
資料來源：香港執業眼科視光師協會
