廚房樂齡科技大搜查

隨著年事漸長，老友記容易忘東忘西。服藥看似一件易事，但對他們來說，從醫生處拿回大包小包的藥物後，要記得每種藥物的限制及服用時間，以及掌握儲存藥物的方法，是相當吃力的一件事。新聞不時就有報道長者誤服藥物，後果可大可小。科技發展一日千里，市面上的先進藥物管理系統就造福老友記，令他們整個服藥過程變得更安全及便利。

用藥資料電子化更方便

長者一般都有長期病患如「三高」等，每日需要定時服用多達5至8種藥物。過往長者需要根據醫生的指示，自己添置藥盒，以人手執藥，把每天需要服用的藥物分門別類放到藥格內。有了藥物管理系統後，老友記可以將用藥資料電子化，直接把自己的用藥情況記錄在電腦內，既環保又確保資料準確無誤。而老友記覆診後，即使需要更新藥物資料，亦變得更快捷方便。

執藥配合「藥板」減低出錯

執藥方面，系統可配合「藥板」使用，老友記或照護人員可一次過將一星期的藥物分配及包裝（藥丸及藥水均可），大大縮減執藥的時間。此外，系統可直接列印老友記的姓名、藥物等資料於藥板上，加上系統內亦會加入藥物的圖片，從而減少出錯的機會。隨著近年科技漸趨普及，相信未來將有更多樂齡科技的輔助工具及產品推出市場，令一眾長者受惠。

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隨著年紀漸長，長者在起居生活面對大大小小不同的挑戰，好似容易跌倒、聽不見門鐘聲或電話聲，甚至從沙發起身亦變得吃力。今次我們請來房協一級職業治療師葉靈進，為大家介紹以用家為本的樂齡科技，如何令長者生活得更安全、舒適及方便！

什麼是樂齡科技？

根據國際樂齡科技協會（International Society for Gerontechnology），「樂齡科技」是指可以令長者獨立生活及促進社區參與的科技與環境設計，令他們有健康、舒適及安全的生活環境。

樂齡科技由「老年學」（gerontology）及「科技」（technology）組成，強調針對人口老化的跨界別合作，涵蓋輔助工具、包容性設計（inclusive design）及輔助工具。

而值得留意的是，樂齡科技並不等於「高科技」，例如輪椅不一定要電動，只要與長者生活息息相關的創新輔助工具，如防摔倒助行器，亦可以歸類為樂齡科技。

長者在家居生活有什麼困難及需要？

根據上門家訪經驗及照顧者分享，長者最常出現以下問題：

1. 起身乏力
   原因：肌肉流失及活動力下降
   
   
2. 容易滑倒
   原因：起身時過於心急，或急於上廁所
   
   
3. 聽不到鈴聲（獨居長者較常見）
   原因：聽覺轉差，但不願意使用助聽器，甚或使用了助聽器，因情況嚴重，仍無法解決問題。
   
   

起身乏力，有什麼樂齡好幫手？

針對長者從沙發或椅子起身乏力，可考慮使用：

容易滑倒，有什麼樂齡好幫手？

針對長者因四肢活動能力及平衡力下降而容易滑倒，可考慮使用吸震地墊。吸震地墊通常放於沙發或椅子旁邊，當長者跌倒時，可分散高達九成因跌倒而產生的撞擊力，從而減低長者受傷或骨折的風險。此外其良好的承托力和穩定性，可讓長者平穩安全地步行或使用輪椅滑行其上。

聽不到鈴聲，有什麼樂齡好幫手？

針對長者聽不到門鐘聲或電話聲，可考慮使用「電話來電提示器」。提示器兼容閃燈、門鈴及電話響鬧三大功能，通常安裝在電視機附近或床邊位置，令老友記即使聽不到門鐘聲或電話鈴聲，亦可憑閃燈得知門外有人或有來電，有些款式還包括震動器輔助視覺及聽覺皆弱的長者。至於出外時，則可考慮使用助聽耳機，相比傳統助聽器，外觀上較易為長者接受。

善用樂齡科技，可讓長者「居家安老」，得以在熟悉的環境安享安全、有尊嚴及獨立自主的晚年生活。

房協Elderly Resources Centre致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882.

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對長者而言，「輔助器具」是指便利他們日常生活及適應身體轉變的工具。「人性化的輔助器具」就是「以用家為本」，了解長者的需要，並透過應用樂齡科技，在設計上解決他們的生活所需。房協Elderly Resources Centre「樂齡家居」的設計過程及展出的輔助器具，正好體現了以人為本的理念。

樂齡家居：以人為本

「樂齡家居」展館現正展示的長者友善模擬家居，參考了「設計思維」的方法 – 考慮用家的需要和行為。在為期兩日的工作坊，邀請了用家（長者和照顧者）、專業人士（職業治療師 、室內設計師和建築師）及大專學生在活動中互相交流，深入了解長者的日常生活及需要，從而一起設計創新的「樂齡安樂窩」。

籌備展館時，中心將一般長者面對的問題，歸納為三個家居設計的要點，即「提升家居安全」、「便利日常生活」及「提倡智慧及健康生活」，以協助他們實踐「居家安老」。

長者需要為設計要點

隨著年紀漸長，長者視力及下肢肌力變弱，洗手間是長者家居跌倒的黑點。展館展出的「馬桶感應燈」，設有動作感應器，當長者晚上摸黑走近廁所時，馬桶會自動開燈，以確保他們的安全。

而「智能插座」就可便利長者的日常生活，要是長者燒開水後忘了關火，但已外出購物，就可透過智能手機，關掉智能插座的電源。

健康生活方面，展館展出的「智能運動啞鈴」，可鼓勵長者進行不同的身體協調訓練，並可把數據上載至智能電話程式，令家人亦可掌握他們的訓練成果。

撰文：香港房屋協會 長者服務組  〈原文刊於《松柏之聲》〉

房協Elderly Resources Centre致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882.

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長者身體機能退化，伴隨而來的還有痛症與生活上的不便，構成身與心的障礙。可幸目前安老服務界積極發展樂齡科技，助長者和照顧者處理日常問題。適逢12月3日是「國際身心障礙者日」（或稱 「國際復康日」），房協樂頤居經理（長者服務）馬淑霞特意分享在安老院舍的工作體會，講解如何藉無障礙設施與樂齡科技，減低身、心障礙對長者的影響。

長者身體退化難免需面對肢體上的各種障礙，根據你們的經驗，哪些身體機能缺損對長者的生活帶來最大影響？

長者因長期病患、中風and關節退化，難免會出現各種肢體上的痛症及障礙。當中對長者帶來最大影響的，是手部及腳部的活動能力退化。他們會因肢體退化而未能處理日常生活上的事務，影響活動能力，甚至需要使用拐杖及輪椅代步，為生活帶來不便，影響個人生活質素及情緒。

不少老友記日常都需要用到輪椅、拐杖等助行工具，一所護理安老院舍的無障礙設施，可怎樣改善他們的起居生活？

以房協轄下的護理安老院舍樂頤居為例，院舍四周及廁所內設有扶手，長者可使用它們以進行步行訓練，並加強下肢的活動能力，從而減慢退化，減低跌倒的風險。

另外，院舍四周及房間裡均設有無障礙通道及斜台，使用輪椅的院友能自由出入不同區域。如院友在處理日常生活事務上需要協助，院舍有換片機、站立輔助機或沖涼床等供院友使用，讓他們不會因肢體障礙而導致生活質素下降。

可否分享你們曾接觸的一些真實個案，年長人士較常面對哪些心理或精神上的障礙？

長者會因長期病患令身體漸漸衰弱，並出現關節及肌力下降等問題，伴隨而來的還有痛症，導致睡眠質素下降，影響健康。另一個重點是長者會因關節及肌力下降，導致容易跌倒。

我們曾接觸一位長者，他本來四肢活動自如，可惜因一次跌倒意外，導致骨折，在康復期間需要使用輪椅活動，甚至需要使用尿片，令他覺得十分不便。幸好在我們同事的細心照顧下，並獲得物理治療師的指導，長者持之以恒地進行復康訓練，最終能夠痊癒。

許多長者都飽受長期病患的困擾，在這方面護理安老院有什麼支援可提供給患者及其照顧者？

以樂頤居為例，院舍向長期病患長者及其照顧者所提供的支援：

• 備有專業團隊，包括護士、社工、物理治療師、職業治療師及言語治療師，為院友提供全方位的照顧服務，包括臨床評估及治療等，並為院友的身體情況提供專業意見，以改善他們的身體情況。
• 為每位院友制定個人照顧計劃，並與照顧者分享及討論計劃的內容，以加強跟院友的溝通及給予的照顧。
  
  

現今科技發展一日千里，本地安老業界有哪些藉著智能科技改善患者身、心障礙的大趨勢？

近來，本地安老業界著重發展樂齡科技，利用科技減輕人手，增強對院友的照顧。以樂頤居為例，樂齡科技被廣泛應用於以下兩大範疇：

護理及感染控制方面

• 部份監察系統會連結血壓計、血糖計、血氧儀等儀器，當職員為院友量度健康指數後，數據便可即時透過藍牙直接傳送至系統加以保存，方便作出跟進。
• 備有消毒機械人，它具備自動導航功能，可在無人操作下進行消毒。

認知訓練方面

• 備有智能投影機，機內備有互動遊戲及輕觸屏幕，可預載特別設計的聲光效果，為長者提供感官刺激，以進行肌能或認知訓練。

了解房協轄下三間護理安老院： 雋康天地 (北角) / 樂頤居安頤閣 (將軍澳) / 彩頤居喜頤閣 (牛頭角)

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