【明報】房協平台助本地科企 招長者居民試用樂齡產品

香港房屋協會為本地發展樂齡科技的公司提供產品真實應用環境,長者可試用研發的產品及提出改善建議,讓公司生產商直接收集用家意見及試驗數據,幫助優化切合長者需求。

智能腰帶評估風險 提出防跌建議

其中一項試用產品為智能防跌系統腰帶,由本地初創公司「步固有限公司」研發。防跌腰帶通過要求長者做出指定動作,評估整體跌倒風險,並提出防跌家居生活建議,如在家中牆壁安裝固定扶手,減少長者跌倒風險。

產品2020年底起已有超過600名長者在房協旗下的長者安居資源中心試用,步固業務發展副總裁李敏生表示,防跌腰帶初期設計較簡陋,但收集不同長者試用後的建議,逐步改善腰帶配置包括界面設計等,認為做法有助他們更了解用家想法及需要,並會繼續收集用家意見,以持續改善產品。

房協今年9月成立「樂活安居生活實驗室」多方協作平台,讓長者試用樂齡科技公司研發的產品,並直接收集意見,從而改善產品質素。實驗室獲歐盟委員會的歐洲生活實驗室網絡(ENoLL)認證。

房協總經理(長者服務)吳家雯表示,期望協作平台能推動不同持份者合作,包括長者用家及樂齡科技專家,開發更多「貼地」、實用的樂齡科技產品。

目前實驗室有逾20 個協作伙伴,亦正與相關伴伴商討約3 至4個樂齡科技產品計劃是否可行。另外,房協長者安居資源中心現時有逾100個長者義工大使,可試用相關產品,吳家雯期望在不同屋邨招募更多試用員在家中體驗產品,促進產品開發及研究。

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房協長者安居資源中心 (https://erc.hkhselderly.com/erc/tc/index.php) :金獎級別 及 長者友善獎

房協友里 (https://ces.hkhs.com/tc/home/index.html ) :金獎級別 及 長者友善獎

預防腦退化症
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腦退化症,又稱作「認知障礙症」或「失智症」,是由於患者大腦細胞發生病變,導致大腦出現缺損及異常的衰退,影響其功能。患者在記憶、語言、理解、判斷及計算等多方面的能力會下降,進而影響日常生活,嚴重者可出現行為問題並在情緒上有改變,甚至不能自理生活。「腦退化症」並非單純一種疾病,而是能導致上述大腦功能不正常衰退疾病的統稱,其中包括「阿茲海默症」、「血管性腦退化症」、「額顳葉型腦退化症」及「路易氏體型腦退化症」等不同類型,當中又以「阿茲海默症」最為常見。


而在中醫學角度,腦退化症屬「痴呆」和「善忘」等範疇。「腦為髓海」,為「元神之府」,故本病主要由於「髓減腦消,神機失用」所致的一種神志異常的疾病。本病病位在腦,與五臟的心、肝、脾、腎失調有關,多因病者年邁體虛、七情內傷、久病耗損導致氣血不足、腎精虧耗、腦髓失養而成,亦可因氣、火、痰、瘀「上擾清竅」所致。因此,本病多屬本虛標實,本虛為腎精及氣血虧虛,不能上榮於腦,而標實則為氣、火、痰、瘀內阻於腦。臨床治療時當須先辨清其標本虛實,再隨證選穴用藥,才能事半功倍。

《素問.四氣調神大論》:「是故聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。」相較病後用藥,中醫學更強調「治未病」。「治未病」思想其中兩個核心為「未病先防」及「既病防變」。在疾病發生前,透過日常生活習慣及飲食等方面,調養身體,固護正氣,達至提高抗病的能力。長者在日常生活中可藉由穴位按摩,藥膳食療及日常生活注意達到預防及延緩腦退化症的功效。

穴位按摩
  1. 百會穴
    位置:位於頭頂正中線前髮際後5寸處。
  2. 四神聰穴
    位置:位於百會穴前、後、左、右旁開1寸處,共4穴。
  3. 神門穴
    位置:腕部腕掌橫紋上,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。

上述穴位可使用手指指腹向順時針方向輕力按揉1至2分鐘,以稍有酸脹感為度,有助調暢氣血,醒腦開竅,養心安神。

藥膳食療
  1. 核桃枸杞粥
    材料:核桃仁50克、枸杞子15克、黨參15女、白米50克、生薑5克及食鹽適量。
    做法:將核桃仁、枸杞子、黨參、白米洗淨,鍋中加入2000ml清水,用大火煮沸,放入核桃仁、枸杞子、黨參、白米及生薑,用文火燉煮至粥成,加入食鹽調味。
    功效:補腎助陽,補氣養血。

  2. 龍眼紅棗茶
    材料:龍眼肉15克,紅棗(去核)10克及綠茶2克。
    做法:將所有材料洗淨,放入茶杯中,用200ml沸水沖泡,代茶飲。
    功效:補氣健脾,養心安神。
日常生活注意
  1. 清淡及新鮮飲食,避免進食肥膩和煎炸食物,可適量進食補益腎精的食物如核桃仁和山藥等;
  2. 戒煙酒;
  3. 調暢情志,避免思慮過度,保持正向思考,平時可多參與社會活動,與他人互動;
  4. 進行適度、適量且規律的有氧運動,亦須保持充足睡眠,勞逸結合;
  5. 多思考、進行益智活動,如下棋和閱讀等,亦可嘗試學習新語言及技能。

以上資料只供參考,如有疑問,請先向註冊中醫師諮詢。


撰文:基督教聯合那打素社康服務  富亨社區健康中心(中醫服務)註冊中醫師 李嘉俊

房協社區及長者服務小資訊

房協轄下護理安老院為患有認知障礙症的長者提供認知訓練,並由物理治療師及職業治療師度身訂造復康運動及治療。

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*此服務由香港房屋協會提供,撰文機構及中醫師僅提供內容作教育用途。