房協旗下的雋康天地推出了「品味人生」系列分享會，為住客及市民大眾提供多元化的生活資訊，讓大家可以從各方面提升生活質素。近日舉辦了第三場分享會，我們邀請了註冊輔導心理學家吳芷嫣（Natalie），跟大家分享有關失眠及改善睡眠質素的方法。
Natalie 首先說明了數個失眠的症狀，包括難以入睡、半夜醒來並很難再度睡著及太早睡醒。她建議大家，如果遇上失眠的情況，而持續一至兩個月，就應及早正視及處理。另外，Natalie 講解了「睡眠衛生」，泛指是否有良好的睡眠習慣。以睡床上的活動為例，她指出現代人常常在床上玩手機或用電腦，破壞了床和睡眠的連繫，同時把生活壓力帶到床上，影響睡覺質素
Natalie 還介紹了「靜觀」，又名「正念」，是一種沒有宗教成份的練習，主要透過呼吸，並留意身體的感覺，達至身心同在，將多餘的思緒暫時放下，這樣可以幫助有效入睡。
如錯過了是次分享會的直播，歡迎按此重溫。
「品味人生」系列分享會將定期舉辦，如大家想了解此活動，或是想參觀房協雋康天地的護理安老院、日間照護及訓練中心、復康中心，歡迎致電 2280 9100 查詢。
房協友里榮獲由民政及青年事務局社區投資共享基金主辦的社會資本動力獎2024 – 標誌獎。
房協友里於2022至2024年期間參與兩個社會資本計劃，擔當協作夥伴的角色，包括：
我們透過宣傳計劃、招募居民參與，令計劃滲入屋邨，為居民建立社會資本。房協友里會繼續與不同合作夥伴攜手舉辦各類型的團體活動，並鼓勵居民參與，增強鄰里之間的連繫。
房協轄下項目雋悅和祖堯邨在今屆「優質物業設施管理大獎」中脫穎而出，前者勇奪「住宅類別—社區住宅」大獎和「年度主題大獎—建立幸福和諧社區」，後者亦獲頒「住宅類別—公共租住屋邨」大獎。
房協社區及長者服務總監吳家雯博士接受經濟日報訪問，指年輕人有生涯規劃，長者同樣需要規劃未來。房協的目標是延長住戶可以保持獨立生活或得到輔助生活的階段，推遲他們對高度護理的需求，實現真正的居家安老。因此，雋悅「軟」、「硬」兼備，從設施到服務都貼心考慮到長者的需要。吳博士並寄語道：「住宅物業不單是居所，更要有家的感覺才能帶來幸福感。這理念將延續到未來項目，在配合社會居家安老方向的同時，進一步促進社區的跨代共融。」
房協總監（物業管理）潘源舫表示，有別於一般的出租屋邨，祖堯邨除了是少有自設游泳池的公共出租屋邨外，邨內更設有一棟建於1978年，樓高3層的長者獨立居住式房屋—松齡舍，可見項目的前瞻性設計。除了硬件設施，居民的心靈健康也是房協關注的重點。「房協友里」透過由社工、職業治療師等組成的跨專業團隊，定期進行家訪和舉辦活動，為居民提供家居支援、健康關顧及社交支援服務。我們不只為居民提供住宿的單位，還希望為他們建立互助網絡，讓他們安居樂業，並支援居家安老。
https://www.hkhselderly.com/wp-content/uploads/2024/12/20241205-HKET-房協屢創優質管理新典範-囊括三大獎項顯實力.pdf
房協友里在香港義工獎2024 中獲得了「年度十大愛心屋苑」的榮譽！這個獎項是由民政及青年事務局和義務工作發展局 聯合頒發的，肯定了我們在推廣義務工作文化和建立關愛社區方面的努力。
我們有五個出租屋邨入圍十大愛心屋苑，分別是：榮獲冠軍的滿樂大廈、亞軍的乙明邨、季軍的寶石大廈，以及明華大廈和觀龍樓！
房協友里一直致力將義務工作文化推廣至出租屋邨的居民，在20個出租屋邨培訓了超過1,200位居民義工，編織緊密的鄰里互助網絡，為有需要的長者和居民提供支援。
我們將繼續努力，動員更多居民義工參與鄰里服務，共建更關愛、更共融的社區！感謝所有義工的付出和貢獻！
謝雪心（心姐）不論在電視和舞台上均能演活任何角色，既是陰險毒辣的大奶奶，又是柔弱多病的霍小玉，精湛的演技令她奪過舞台劇最佳女主角及電視劇最佳女配角。
心姐不單是名伶、演員、表演藝術家，更是多才多藝，愛心無限，經常行善，回饋社會。
**活動將以網上直播形式進行。無需報名，活動開始時登入房協長者通Facebook專頁便可收看！**
