房協長者服務推出了「情繫萬家」分享會,由資深傳媒人盧世昌先生,每月邀請星級嘉賓,分享他們不同的經歷,及對人生的體會。希望以生命影響生命,傳達愛與關懷,溫情暖萬家。

第七回「情繫萬家」分享會,我們邀請了星級嘉賓黎諾懿,他將與大家分享正向人生。藝訓班出道,從配角至今日的男主角、主持、導演;由青瀝美少年到現在的愛妻、愛子、愛家人的有承擔男人,20年耕耘,事業、家庭美满,活出人生彩虹!
歡迎按此重溫是次分享會:
房協長者服務推出了「情繫萬家」分享會,由資深傳媒人盧世昌先生,每月邀請星級嘉賓,分享他們不同的經歷,及對人生的體會。希望以生命影響生命,傳達愛與關懷,溫情暖萬家。
第七回「情繫萬家」分享會,我們邀請了星級嘉賓黎諾懿,他將與大家分享正向人生。藝訓班出道,從配角至今日的男主角、主持、導演;由青瀝美少年到現在的愛妻、愛子、愛家人的有承擔男人,20年耕耘,事業、家庭美满,活出人生彩虹!
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早前中心舉辦的「樂齡科技體驗日」因天氣關係而取消,今個月中心再度籌辦體驗日,各位長者及照顧者可以:
名額有限,參加者更有機會獲贈精美禮品乙份,立即網上報名!
12月15日(星期五)下午2時 – 4時:https://forms.gle/w3P11EDCzLDLXAQt9
12月16日(星期六)上午10時 – 12時:https://forms.gle/PniVHSYQu6UpXqy89
12月16日(星期六)下午2時 – 4時:https://forms.gle/XeNoMrXoVcboyFUo8
隨著年齡增加,長者的身體功能會有所改變,包括肌肉量下跌、肌肉流失速度上升、視力衰退、關節感應力及內耳平衡系統感應減弱等,以致平衡力轉弱,容易跌倒,後果可大可小 —— 小則擦傷流血,嚴重者或會骨折,甚至因併發症而死亡。
要防患於未然,長者在生活上有什麼需要注意的地方?樂齡科技又如何融入復康訓練,以加強訓練效果?
要避免跌倒,長者應持之以恆做運動,以保持肌肉力量及關節的活動能力,並減慢身體機能的退化速度。家居生活方面,長者應盡量避免堆積雜物以防絆倒,亦要確保室內燈光明亮,晚上切勿摸黑上洗手間,而現時亦有長者房屋已附設夜明燈為老友記引路。
近年不少復康訓練都善用樂齡科技,為訓練增添趣味性,亦可根據個人能力加入個人化設定,以加強訓練成效。以改善步行能力的復康訓練為例,通常以現實導向的影像為訓練素材,將模擬場景投影至特大屏幕上,如以端午節扒龍舟為背景,讓長者進行相關的訓練。
又如平衡訓練,過往長者只是面向牆壁,在平衡墊上進行練習,但將科技融入訓練後,訓練變成趣味盎然的體驗遊戲。長者需要因應模擬情景而作出回應,例如其中一個情景是長者正在公園緩步跑,突然有小朋友迎面衝來,長者就必須立即止步。於是訓練除可鍛鍊長者的平衡力及下肌力外,亦可改善他們的反應能力。
長者除了要鍛煉心肺功能和手腳外,大腦的健康亦同樣重要。參加「留住腦朋友」健康探索團,做電腦評估,了解下自己有無患上認知障礙症的風險。
免費報名:https://forms.office.com/r/eiG9jiTap5
**成功報名者,稍後會收到中心確認電話及SMS 短訊。**
隨著身體機能退化,長者在日常起居方面可能需要不同程度的支援,又或者在個人護理方面會需要其他人的協助。究竟坊間有甚麼社區資源和服務可以幫助到長者?
我們邀請到註冊社工與大家介紹有哪些長者社區照顧服務,還有長者日間護理中心及院舍服務。
實體形式:https://forms.gle/C8unnsxrsbe53pmz9
網上直播:https://forms.gle/9j4EkY8vprof2Spz9
**成功報名者,稍後會收到中心SMS短訊。**
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