有部分長者沐浴時會自行燒水，然後在浴室用水桶盛着熱水，再蹲下沐浴。此舉不但令他們有燙傷的風險，亦會增加跌倒的機會。而他們養成這種沐浴習慣，主要是因為他們使用傳統舊式的水龍頭，要調校合適的水溫相對困難。
現時巿面上有一種「恆溫水龍頭」，利用金屬「冷縮熱脹」的原理，可以將水溫設定為一個自訂的溫度，以避免過熱燙傷，用家亦毋須每次開水時要重新調校水溫。為安全起見，水栓通常設有安全掣，防止水溫栓意外轉動，令水溫失控上升。此外，恆溫水龍頭表面亦不會有發熱，大大減低燙傷的風險。
恆溫水龍頭的價錢比傳統水龍頭稍貴，不過它的方便及安全設計，更勝傳統水龍頭。
房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。
香港的家居設計，普遍會於大門口、浴室和廚房門口設有「門檻」，其高度大約2至3吋。在家居結構的功能方面，「門檻」一般是為了阻隔走廊灰塵進入單位，並防止浴室和廚房的積水滲流到客廳。在設計美觀的層面上，「門檻」的顏色和款式亦往往被配置與地板幾乎一樣。
然而，可有想過這一系列的「門檻」，對長者來說能形成可怕的家居陷阱呢！
試想像，要是你雙腳變得無力，常有膝關節痛問題，在平衡力方面又不足，每天還要經常提起腳來跨過2至3吋的門檻，被絆倒的風險有多高呢? 又或者，你雙眼患有眼疾，例如白內障，視野長期處於白雲蔽目的情況，要識別「門檻」又談何容易呢？因此，你家中一系列的「門檻」也許已成為長者可怕的陷阱。事實上，長者被家中門檻絆倒，引致骨折、永久傷殘、甚至死亡並不罕見，情況不容忽視！
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一般香港家居，地方較為淺窄，全屋各門的闊度也相對較狹窄，特別是浴室門往往只得400-500mm左右。當長者進入浴室後，往往要側身才能把門關上，過程中，不少長者曾因多次遷就浴室門而絆倒。如果長者長期需要靠助行架輔助步行，就更無法進入浴室。
要是長者身體機能已經退化，平衡力又不足，情況就更不堪設想。例如對長期坐輪椅的長者來說，太窄的浴室門會為阻礙輪椅進入，結果照顧者都要冒險扶抱行動不便長者進去洗澡，過程對長者及照顧者都會造成受傷的危險。有些照顧者及長者為免麻煩，於是減少洗澡的方案，協助長者抹身，大大影響到長者的衞生及生活質素。
要解決問題，就要增加門的濶度及改裝浴室門。將浴室門加濶最少至800mm，就能便利輪椅進出。若不想拆牆來增加門的濶度，可嘗試把門框改「薄」。此外，「趟門」取代開關式浴門是一個更理想的設計。趟門不但容易開關，還會使浴室空間更為實用，亦不用受開關限制，影響進出。但緊記，安裝「趟門」的軌道必需安設在門的上方，避免設在下方，因為下方設計會產生門檻，阻礙輪椅進出，長者出入也容易絆腳。
所以家有一老的您，可有想過一道小小的浴室門，也許每天都對您及您的長者潛伏危機？以上貼士也許正是您急切需要的方案。
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香港人大多會選用「企缸地盆」或由地磚砌成的「有檻企缸」，因這種設計可清晰間隔企缸空間，亦可避免水花四濺。
可是「企缸地盆」多數沒有防滑面，並有3至6吋高度，不方便長者使用。如長者使用步行架或由照顧者協助使用便廁椅，他亦無法踏進一個3至6吋高企缸。另外長者亦不宜使用企缸浴屏，因浴屏的路軌會令地面不平，有機會讓長者絆倒。
為長者締造一個理想的浴室，可簡單採用「無檻企缸」，只需用浴室專用的防滑地磚及浴簾便可。但「無檻企缸」必須有企缸去水位連接至大厦公用排水管的設計，因企缸去水位必須預留空間，安裝適當的隔氣彎管，去連接大厦公用排水管。
若經專業人士評估後，浴室不能採用「無檻企缸」，而長者又無法使用現時3至6吋高的企缸，可考慮使用座廁空間洗澡，但座廁空間的地台，最好建造斜水至現有去水口，並重新鋪設防水層及加上去水面蓋，以避免在洗澡時意外將污水滲漏到樓下的單位去。
房協長者安居資源中心一級職業治療師
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若家中老友記長期臥床或行動不便，日常生活要沐浴及洗髮，就已經變得不容易。最近推出的「家用洗髮器」，就既為照顧者帶來方便，亦有助提升老友記的衛生及生活質素。
家用洗髮器由專用的洗頭機及吸塵器組成，簡單易用。洗頭髮時，先弄濕老友記的頭髮，並塗上洗髮水。
洗頭機的刷頭使用空氣噴霧裝置，只要與吸塵器連接，就能夠在噴水沖洗頭髮之餘，吸收污水，洗頭時就不會令水花四濺，弄得一地都是水。
洗頭髮時，老友記可坐著或平臥在床上，讓照顧者協助洗髮，過程只需5分鐘。
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